Hormonske spremembe med menopavzo so dobro znane, ker povzročajo vročinski utrip, nihanje razpoloženja in izgubo libida. Toda še en pogost neželeni učinek je povečanje telesne mase, zlasti odvečni kilogrami, ki se dodajo okoli vašega srednjega kosa. Morda vas bodo mikale, da bi se za pomoč obrnile na tablete za hujšanje, čeprav so klinični dokazi mešani glede njihove učinkovitosti in lahko obstajajo tudi potencialno resni stranski učinki.
Identifikacija
Klinika Mayo Online določa, da je menopavza nastala, ko 12 mesecev zapored minevate brez menstruacije, čeprav hormoni progesteron in estrogen začnejo nihati mesece - tudi leta - pred tem časom. Znižanje ravni hormonov zaradi menopavze skupaj z upadanjem mišične mase s starostjo pomeni, da boste bolj nagnjeni k povečanju telesne teže, vaša telesna sestava pa vključuje manj mišic in več maščob.
Pomembnost
Centri za nadzor in preprečevanje bolezni poročajo, da se je odstotek žensk, starih od 50 do 79 let, v debelih devetdesetih letih povečal za skoraj 50 odstotkov, inštitut za zdravstvene raziskave žensk na severozahodni univerzi je dodal, da je približno 30 odstotkov žensk, starih od 50 do 59 let lahko uvrščamo med debele. Povečanje telesne mase v menopavzi lahko povzroči večje tveganje za povišan holesterol, visok krvni tlak in sladkorno bolezen tipa 2, raziskave pa kažejo, da pridobitev le 4, 4 funtov med menopavzo poveča tveganje za raka dojke za 30 odstotkov, poroča klinika Mayo Online.
Vrste
Klinika Mayo navaja številne tablete za hujšanje brez recepta, vendar dodaja, da prehranska dopolnila in pripomočki za hujšanje niso pod enakimi strogimi standardi kot zdravila na recept s strani Uprave za hrano in zdravila in jih je mogoče prodati omejeno dokazilo o učinkovitosti ali varnosti. Eno najnovejših, ki je na trg prišlo leta 2007, je Alli, različica z omejeno jakostjo zdravil orlistat na recept za debelost, ki deluje tako, da zmanjša absorpcijo maščobe v črevesnem traktu. Ostala dodatna zdravila OTC vključujejo grenko pomarančo, hitozan, krom, konjugirano lineoleinsko kislino, deževno malho, efedro, ekstrakt zelenega čaja, gvarov gum in hoodia. Zdravila na recept se praviloma uporabljajo samo za bolnike z debelostjo, če je vaš indeks telesne mase večji od 30 in vključujejo dietilpropion, fentermin, orlistat in hormonsko nadomestno zdravljenje.
Strokovni vpogled
Glede na sedemletno študijo več kot 36.000 žensk, starih od 50 do 79 let, ki so se vključile v Iniciativo za zdravje žensk in so bile objavljene maja 2007 v "Arhivu interne medicine", je lahko eden izmed učinkovitejših in najvarnejših dodatkov za hujšanje kombinacija kalcija in vitamina D. Raziskovalci raziskave so odkrili, da so ženske, ki so jemale 1.000 mg kalcija in 400 mednarodnih enot vitamina D na dan, pridobivale manjšo težo in so bile bolj verjetno, da bodo ostale v približno 2 kg od začetne teže, pred menopavzo.
Opozorilo
Nadomestno zdravljenje s hormonom se zdaj uporablja le v redkih primerih zaradi povečanega tveganja za nastanek krvnih strdkov, možganske kapi, srčnih bolezni in raka na jajčnikih in dojki, kot je bilo odkrito v okviru ženske zdravstvene pobude. Sibutramin je bil odobren leta 1997 za hujšanje, vendar ga je s trga umaknil leta 2010, ko so študije pokazale povečanje tveganja za smrtne infarkte in kapi. FDA trenutno preverja tudi varnost orlistata zaradi pomislekov o resni poškodbi jeter. Številne tablete za hujšanje vsebujejo več sestavin, kot so zelišča, vitamini, minerali, kofein ali odvajala, ki lahko sami povzročajo težave ali vplivajo na druga zdravila, ki jih jemljete. Klinika Mayo Online priporoča pogovor z zdravnikom, preden vzamete kakršne koli tablete za hujšanje, tudi brez recepta.
