Alfalfa (Medicago sativa) je zelišče, ki se goji predvsem kot krma za krave in druge živali, ima pa tudi tradicionalno uporabo kot zdravilo. Za razliko od mnogih drugih zelišč se vsa rastlina uporablja kot zdravilo, vendar je čaj navadno samo s semeni ali posušenimi listi. Uporaba čaja lucerne za zdravljenje bolezni in blagodejno zdravje ostaja predvsem v kraljestvu ljudske medicine, vendar listi lucerne vsebujejo veliko koristnih sestavin, ki lahko pomagajo pri celjenju in krepitvi zdravja. Alfalfa čaj velja za razmeroma varen, vendar se pred jemanjem posvetujte s svojim zdravnikom, če ste na zdravilu, ste noseči ali imate kronično bolezen.
Tradicionalne uporabe
Alfalfa čaj ima dolgo zdravstveno pomoč, čeprav je njegova medicinska uporaba v primerjavi z mnogimi drugimi zelišči omejena. Tradicionalna kitajska medicina na primer čaj uporablja za spodbujanje apetita in lajšanje razjed, pa tudi za zdravljenje drugih prebavnih motenj in težav z ledvicami. Tradicionalna medicina v Indiji - znana kot ajurveda - uporablja čaj iz listov lucerne za lajšanje zadrževanja vode in zdravljenje artritisa in razjed. Kolonialni Američani so rastlino uporabili za boj proti skorbutu in kot zdravljenje menstrualnih motenj, artritisa in težav s sečili.
Sodobne raziskave
Študije o čaju lucerne so pokazale mešane rezultate. Na primer, po navedbah MedlinePlus ni dovolj dokazov, da je lucerna izvedljivo zdravljenje za njeno tradicionalno uporabo, pa tudi zdravljenje težav s prostato, astmo in sladkorno boleznijo. Manjše raziskave so pokazale, da lahko semena lucerne zmanjšajo količino holesterola v telesu za tiste z visokim holesterolom, vendar je potrebnih več raziskav. Študija, ki jo je leta 2012 objavil Inštitut za znanost tal in gojenje rastlin na Poljskem, pa nakazuje, da predklinične raziskave kažejo, da ekstrakt listov lucerne, obogaten z vitaminom C, podpira človeško telo v boju proti podhranjenosti, ishemičnim boleznim in različnim motnjam prebavnega trakta, kot tudi podpora in krepitev imunosti. Ishemične bolezni omejujejo oskrbo s krvjo v različnih organih.
Priprava čaja
Čaj iz listov lucerne pripravljamo tako, da približno 10 minut namočimo 1 čajno žličko listov lucerne v 2 skodelici vrele vode, trdijo avtorji "Slovarja koristnih živil". Čaj je blag, zato lahko dodajanje arome izboljša okus. Toda dodajanje drugega zelišča, na primer mete, lahko spremeni zdravilne lastnosti. Če želite narediti čaj iz semen, damo 1 žličko neprstenih semen v 2 skodelici vrele vode in strmo nekaj minut.
Varnostna vprašanja
Čaj Afalfa, narejen iz listov, je najverjetneje varen, vendar čaj iz semen lahko povzroči škodo, če ga vzamemo za daljše časovno obdobje. Preden vzamete avtoimunsko bolezen, ste noseči ali dojite, imate presaditev ledvic, imate hormonsko občutljivo stanje ali imate sladkorno bolezen, se posvetujte z zdravnikom. Ne jemljite čaja z lucerno, če jemljete sredstva za redčenje krvi, na primer izdelke, ki vsebujejo varfarin. Če jemljete druga zdravila ali dodatke, se posvetujte z zdravnikom.
