Ameriško dietetično združenje priporoča, da iz rastlinske hrane vsak dan zaužijete približno 25 do 30 g vlaknin. Vlaknine so ključne za zdravo prehrano in jih najdemo v različnih živilih, kot so sadje in zelenjava, polnozrnate žitarice in fižol. Benefiber ponuja različne izdelke, ki vsebujejo pšenični dekstrin, obliko vlaken, topnih v vodi. Ti izdelki zagotavljajo številne zdravstvene koristi, saj vsaka porcija Benefiber vsebuje 3 g vlaknin.
Prebavno zdravje
Topne vlaknine, ki jih najdemo v Benefiberu, prinašajo številne koristi prebavnemu sistemu. V prebavnem traktu absorbira vodo in v črevesju tvori gel podobno mešanico. To upočasni prebavni proces in pomaga preprečiti drisko ali pretirano voden stolček. MayoClinic.com ugotavlja, da vlaknine lahko pomagajo tudi zmanjšati tveganje za hemoroide ali druge bolezni prebavnega sistema, kot je divertikularna bolezen - stanje, ki vključuje majhne vrečke v debelem črevesu.
Zdravje srca in ožilja
Ustrezen vnos topnih vlaknin je del zdrave prehrane. Topne vlaknine lahko pomagajo znižati raven holesterola v krvi, saj pomagajo pri izločanju holesterola iz telesa. V članku v reviji "Journal of American Dietetic Association" iz oktobra 2008 je bilo dokazano, da topne vlaknine znižujejo raven skupnega holesterola in lipoproteinov z nizko gostoto ali slab holesterol. Vlaknine lahko pomagajo tudi pri zniževanju krvnega tlaka in zmanjšanju vnetnih markerjev srčno-žilnih bolezni, kot so citokini.
Izguba teže
Če dodate Benefiber v svojo prehrano, vam lahko pomaga shujšati. Vlakna pomagajo povečati sitost, občutek, da so polni in zadovoljni po jedi, kar pomaga preprečiti prenajedanje, poroča "Časnik Ameriškega dietetičnega združenja." Prav tako upočasni praznjenje hrane iz želodca v črevesni trakt, kar posameznikom pomaga, da se dlje časa počutijo polnejše. Dodatki Benefiber so tudi nizko kalorični, kar omogoča vsakodnevno uporabo, ne da bi obrokom dodajali nepotrebne ali prekomerne kalorije.
Enostaven za uporabo
Benefiber je na voljo v različnih oblikah za enostavno upravljanje. Benefiber se lahko brez okusa meša z različnimi živili ali pijačami, kot so jabolčna omaka, jogurt ali kava. Lahko ga varno kuhamo, ne da bi spremenili prednosti vlaknin, kar omogoča enostavno dodajanje pekovskim izdelkom ali omakam in juham. Benefiber je na voljo tudi kot žvečilna kapsula ali kapsula, ki jo je enostavno pogoltniti. Žvečljive tablete so v različnih okusih in ne vsebujejo sladkorja. Vsi izdelki Benefiber so tudi brez glutena.
