Ker stopnja sladkorne bolezni narašča in ni vidno ozdravitev, se mnogi bolniki obrnejo na naravna sredstva za podporo pri urejanju svojega stanja. Čeprav so se številna dopolnila in zelišča izkazala kot manj učinkovita za pomoč pri obvladovanju sladkorne bolezni, so cimet in klinčki v raziskavah dobro dokumentirali njihove učinke na zniževanje glukoze. Dodamo 1/2 žličke. na dan v kombinaciji z zdravim načinom življenja, ki vključuje prehrano in telesno aktivnost, vam lahko pomagajo nadzorovati sladkorno bolezen.
Cimet
Cimet, za katerega se je nekoč zdelo, da je vreden več kot njegova zlata teža, izvira iz grmastih zelenih dreves, ki so doma na Šrilanki. Zdaj se gojijo v več državah, notranje sloje drevesnega lubja posušimo za gojenje cimeta. Po bioloških lastnostih, podobnih hormonu inzulinu, ima cimet sposobnost zniževanja krvnega sladkorja po obroku, kaže raziskava, ki jo je leta 2007 objavilo Ameriško združenje za prehrano. Poleg tega uporaba cimeta pri obrokih zmanjšuje odpornost na inzulin in poveča učinke gastrointestinalnih hormonov, ki so odgovorni za sitost in zmanjšano stopnjo praznjenja želodca, je po podatkih Ameriškega združenja za prehrano leta 2009 objavilo ameriško združenje za prehrano.
Klinčki
Jedo koščka bučne pite na zahvalni dan navsezadnje morda ne bo tako problematično, če bi v peki uporabili nageljnove žbice. Klinčki izvirajo iz cvetnega brsta tropskega zimzelenega drevesa. Raziskave spodbujajo uporabo nageljnovih žbic pri bolnikih s sladkorno boleznijo za vplive na zniževanje glukoze, ki jih doživijo pri vsakodnevnem uživanju nageljnovih žbic. Glede na raziskave, ki jih je leta 2006 objavil dr. Alam Khan, lahko klinčki uživajo povprečno glukozo v serumu z 225 mg / dl na 150 mg / dl.
Koristi za zdravje srca
Sposobnost preprečevanja sočasnih obolevnosti - kot so ledvična okvara, srčne bolezni, očesne bolezni in žilni zapleti - se uvršča med najpomembnejše pomisleke za bolnike z diagnozo sladkorne bolezni. Za ljudi, ki želijo uporabiti cimet in klinčke za svoje učinke zniževanja glukoze, obstaja dodatna korist za zdravje srca. Uporaba cimeta in klinčkov več kot 40 dni vodi k zmanjšanju trigliceridov, LDL holesterola in skupnega holesterola pri bolnikih s sladkorno boleznijo tipa 2, kažejo raziskave, ki jih je leta 2003 objavila Ameriška zveza za diabetes.
Varnost na prvem mestu
Ko razmišljate o vnosu morebitnih novih dodatkov ali zelišč, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom. Nadomestkov in zelišč ne ureja noben organ upravljanja, kar lahko poveča tveganje za neželene stranske učinke ali težave. Dopolnila in zelišča lahko preprečujejo zdravljenje z zdravili, zlasti tistimi, ki se uporabljajo za zdravljenje sladkorne bolezni. Če nameravate uporabiti cimet in klinčke, da znižate krvni sladkor, najprej razmislite o varnosti.
