Mochi jogurt je zamrznjena poslastica, ki jo lahko prilagodite okusu in vrhunski izbiri. Lahko napolnite 4 oz. posodo z jogurtom v aromi, kot so zeleni čaj, kokos, jagoda, taro in mango. Nato potresemo kombinacijo svojih najljubših prelivov - na primer mandljev, čokoladnih čipsov, M&M, sadnih ali graham krekerjev. Za ustvarjanje plačate z unčo, pojasnjuje spletno mesto Mochi.
Kalorije
Za vsak 4 oz. posodica Mochi jogurta, vsebuje 110 kalorij. Mochi jogurt je nemastren in brez holesterola. Število ogljikovih hidratov je 24 g ali 8 odstotkov dnevne vrednosti ali DV. V skladu s prehranskimi informacijami iz jogurta Mochi, sladkorji znašajo 22 g.
Prehrana
Mochi jogurt vsebuje aktivne žive kulture in je bogat s probiotiki, ki imajo številne zdravstvene koristi, kot je izboljšana prebava. Vsebnost natrija v jogurtu Mochi je 30 mg ali 1 odstotek DV. Mochi jogurt ima 3 g beljakovin in brez prehranskih vlaknin. Mochi jogurt, vir kalcija, dobavlja 8 odstotkov kalcijevega DV na podlagi 2000-kalorične prehrane.
Dodatne kalorije
Skupno število kalorij glede na velikost je v celoti odvisno od tega, kako boste prelili 4-oz. zamrznjen jogurt. Na primer, če dodate 1 žlico. sesekljanih mandljev boste dodali 16 kalorij. Z dodajanjem 1 oz. narezanega manga dodate 18 kalorij. To bi pomenilo skupno kalorij na 128 za 5 oz. sladice. Dodatek 1 oz. jagod bo dodalo devet kalorij. Žlica. M&M doda osem kalorij. Škropljenje približno 1/8 skodelice kokosovega preliva doda 34 kalorij.
