Med naravnimi zdravili, zlasti pri prebavnih motnjah, ima ingver skoraj mitsko mesto. Znanost podpira učinkovitost ingverja pri nekaterih od teh prebavnih težav, vključno z jutranjo slabostjo v nosečnosti, slabostjo in gibalno motnjo. Ali ingver pomaga pri refluksu kisline, ki je pogosta prebavna težava, še ni jasno. Čeprav ingver ni bil obsežno raziskan kot zdravilo proti kislemu refluksu, ima nekatere lastnosti, ki prinašajo verodostojnost pri vključitvi ingverja proti temu stanju. Ne glede na to, ali se ingver pravočasno izkaže, da je učinkovit za kislinsko refluks, lahko njegove znane koristi za zdravje prebave igrajo vlogo pri lajšanju simptomov.
Melatoninska povezava
Ingver vsebuje veliko melatonina, antioksidativnega hormona, ki ga telo naravno proizvaja in sintetično proizvaja za uporabo kot dodatek za spanje. Obstajajo dokazi o povezavi z melatoninom in kislino z refluksom. Nizka raven melatonina je povezana s kroničnim refluksom kisline, znan tudi kot gastroezofagealna refluksna bolezen ali GERD. Melatonin zmanjšuje želodčno kislino in preprečuje tudi razrahljanje spodnjega ezofagealnega sfinktra ali LES, ki je trak mišic, ki preprečuje, da bi se želodčne vsebine pretakale v požiralnik. To je pomembno, saj je šibkost LES glavni dejavnik k refluksu kisline. Kljub tem intrigantnim prednostim pomanjkanje raziskav o ingverju in kislem refluksu težko ugotovi, ali bi dodatek ingverja prinesel te koristi.
Učinki proti slabosti
Ingver je znan po lajšanju jutranje slabosti, slabosti, povezane s kemoterapijo, in slabosti po nekaterih vrstah operacij. Ker lahko slabost spremlja refluks kisline, lahko ingver daje pomirjujoč učinek na oba simptoma. Sposobnost ingverja, da pospeši praznjenje želodca in zmanjša na minimum ter izpušča pline, ne samo zmanjša slabost, ampak lahko izboljša simptome kislinskega refluksa - saj napihnjenost in počasno praznjenje želodca lahko poslabšata refluks kisline, tako da je večja verjetnost, da se bo želodčna vsebina spet pognala v požiralnik. Druge spojine v ingverju lahko vplivajo na hitrost praznjenja želodca, tako da vplivajo na ravni serotonina, pomembne signalne molekule v prebavilih.
Druge potencialne koristi
Ingver se že stoletja uporablja za zdravljenje prebavnih pritožb v azijski, indijski in arabski kulturi. Med koristnimi učinki ingverja so zmanjšane bolečine in vnetja, ki bi lahko koristila ingver pri pomirjanju vnetega tkiva požiralnika, ki ga povzroča refluks kisline. Gingerol, shogaol in druge spojine ingverja zavirajo prostaglandine - snovi, ki jih sprošča poškodovano tkivo in povzročajo vnetje. Ingver je tudi zelo bogat z antioksidanti, ki ga presegajo samo granatna jabolka in nekatere jagode, antioksidanti pa lahko delujejo tako, da zmanjšajo škodo požiralnika, ki jo povzroči refluks kisline. Potrebne pa so kakovostne raziskave, da se v celoti razume, kako ingverjeve spojine vplivajo na vodenje kislega refluksa.
Previdnostni ukrepi
Mednarodne medicinske raziskave se vse bolj zanimajo za alternativna zdravila in zeliščno zdravilo, vendar je pomanjkanje standardizacije v zeliščnih izdelkih in njihovih sestavinah močno omejeno. Zato dokazi o učinkovitosti ingverja pri kislem refluksu večinoma temeljijo na zgodovinski uporabi, domnevah ali opažanjih namesto na strogih znanstvenih raziskavah. Dobr del znanosti podpira uporabnost ingverja pri prebavnih prebavnih motnjah, kar lahko pomaga pri obolelih z refluksom kisline, vendar je na tem področju potrebnih več raziskav. Medtem ko se na splošno šteje, da je ingver varen, se tisti, ki štejejo za ingver kot terapijo, posvetujejo s svojim zdravnikom, zlasti če so noseči, dojijo, imajo diagnosticirano zdravstveno stanje ali jemljejo zdravila. Poleg tega morajo ljudje z več kot občasnim zgago videti zdravnika, saj lahko imajo KVČB. Če se ne zdravi, lahko GERD povzroči resne zdravstvene težave.
Zdravniški svetovalec: dr. Jonathan E. Aviv, FACS
