Znanost o fitnes oblačilih je daleč od tistih vrečastih bombažnih jopic in pletenih grelnikov za noge iz prejšnjih desetletij. Danes imajo telovadci veliko izbire za tkanine za vadbo, izbira primernih materialov za določen šport ali namen pa je lahko težaven postopek.
Dejavniki, ki jih je treba upoštevati
Prvi dejavnik, ki ga morate upoštevati pri nakupu novih oblačil za vadbo, je vrsta vadbe, ki jo boste izvajali. Oblačila, specifična za šport, so zasnovana tako, da upoštevajo vrste gibov, ki bodo opravljena, in kakšno vrsto tkanine bo uporabnik potreboval, da bo udobno in suh.
Za jogo in raztezanje Lindsay Law of Overstock.com poudarja, da sta poliester in spandex dobra tkanina, ki vaditelju omogoča enostavno upogibanje. Za srčno-žilne vaje z velikim učinkom, kot sta tek in aerobika, priporoča, da vlažne tkanine, kot so najlon, ostanejo suhe med potenjem.
Tkanine, ki vlažijo vlago
Medtem ko bombaž, ki je najpogosteje nosila vadbeno tkanino, absorbira vlago, zato lahko postane težka in neudobna na telesu, ko se znoj prepoji. Danes imajo športniki, ki želijo ostati vadbeni med vadbo, na izbiro veliko sintetičnih tkanin, vključno z Nike Dri-FIT in Polartec PowerDry.
Kot poroča REI.com, "so sintetična vlakna v bistvu plastična in praktično ne absorbirajo snovi." Vlaga potuje po površini vlakna, a ker je ni mogoče absorbirati, se vlaga iz znojenja nato razprši iz notranjosti oblačila in odvleče na zunanjo stran, kjer izpari, ko pride v stik z zrakom.
Poleg samega materiala se na oblačila, ki vlažijo zaradi vlage, pogosto uporabljajo kemični premazi, da se izboljša njihova zmogljivost, ki omogoča hitro vlaganje vlage po njegovih neobrobnih vlaknih in ga prenaša do zunanjosti oblačila.
Tkanine, značilne za temperaturo
Pri športih na prostem je ohranitev hladnega v vročini ali ohladitev v mrazu pomembna za čim večjo uspešnost. Ena vrsta visokozmogljive hladilne tkanine, COOLMAX, uporablja tehnologijo za odvajanje vlage, da vlago odvzame s kože in ohrani uporabnika suho in udobno, poleg tega pa je posebej zasnovana tako, da je lahka in dihala za vadbe v toplejših vremenskih razmerah.
V hladnem vremenu sintetična vlakna, kot je Polartec Thermal Pro, ustvarjajo zračne žepe, ki lovijo zrak in zadržujejo telesno toploto, zagotavljajo toploto, ne da bi bili preveč težki na telesu. Poleg izolacije telesa so mnoga od teh toplotnih oblačil razpršena tudi z vodoodbojnim zaključkom, ki uporabniku pomaga obvarovati dež in sneg.
Kompresijska oblačila
Medtem ko se Spandex že desetletja uporablja z namenom udobja med upogibanjem in raztezanjem, je novejša tehnologija raztegljivim tkaninam omogočila, da najdejo povsem nov trg oblačil za stiskanje. S posebnim postopkom pletenja in tkanine lahko stiskalni rokavi izboljšajo prekrvavitev med in po telesni dejavnosti, da pomagajo ublažiti trde, vnete mišice in pospešiti okrevanje mišic. Rokavi spodbudijo pretok krvi in tako pomagajo zmanjšati nastajanje mlečne kisline in preprečijo bolečino z zakasnitvijo.
