Krvne žile postanejo bolj vidne med vadbo in po njej zaradi običajnih fizioloških procesov; otekanje se zmanjša, ko končate z vadbo. Če oteklina ne popusti, imate lahko krčne žile, kar lahko povzroči bolečino in razjede. V nasprotju s tem pa krvne žile, ki se po telesni vadbi "pojavijo", običajno niso boleče. Če žile povzročajo bolečino ali druge simptome, se posvetujte z zdravnikom.
Krvožilni sistem
Kompleksna serija arterij, arteriolov in kapilar odvzame kri iz srca, žile in žile pa ga prenašajo nazaj k srcu. Med vadbo vaše srce močneje dela krv in njene hranilne snovi do aktivnih celic. Arterije med vadbo dobijo več krvi in več pritiska. Sistolični krvni tlak - količina pritiska na stene posode - narašča z intenzivnostjo vadbe. Povečuje se na "skoraj 200 mmHg med visoko intenzivnimi aerobnimi vadbami in na več kot 400 mmHg med dvigovanjem uteži", poroča članek iz novembra 2006 v "Scientific American". Žile pa omejujejo, da silijo kri proti srcu, vendar zmanjšujejo skupni pritisk v venulah in venah.
Vzroki otekline
Med vadbo ali po njej se vene nabreknejo in potisnejo proti koži zaradi plazme in ne zaradi venskega krvnega tlaka. Povišanje arterijskega krvnega tlaka vpliva na plazemsko tekočino v kapilarah. Plazma običajno počiva v kapilari skozi tanke stene posode in v predelke, ki obdajajo mišice. Kot rezultat, mišice nabreknejo in otrdijo, kožne žile - ali tiste pod kožo - potisnejo navzgor in navzven v pogled. Manj podkožne maščobe imate, večje so možnosti, da med vadbo opazite žile.
Krčne žile
Če vam žile nenehno otekle, lahko pride do krčne žile. Pogosto zapletene ali "pajkaste" krčne žile prizadenejo starejše odrasle, ki se potiskajo skozi kožo nog in včasih rok. Krčne žile, čeprav niso običajno škodljive, lahko povzročijo bolečino, krvne strdke, kožne razjede ali druge zaplete. Za razliko od otekline, ki se pojavi pri vadbi, se krčne žile pojavijo, ko zaklopke v vaših krvnih žilah postanejo šibke. Ventili so enosmerni; preprečujejo, da bi kri pritekla nazaj. Napaka v ventilu omogoča, da se v posodi združi kri, kar povzroči otekanje in sčasoma vodi do krčnih žil. Debelost, premalo gibanja in dolgo sedenje povečujejo verjetnost za nastanek krčnih žil.
Sklepi
Doživljanje oteklih žil med vadbo ali po njej je normalen biološki proces. Če oteklina kmalu zatem popusti, ni razloga za preplah, razen če občutite bolečino ali druge simptome. Če je temu tako, se posvetujte s svojim zdravnikom. Krčne žile ostajajo otekle in vidne z ali brez vadbe, vendar verjetno niso nujne medicinske pomoči. Na voljo so postopki za njihovo zdravljenje.
