Hipoglikemija
Hipoglikemijo povzročajo nizke ravni krvnega sladkorja v krvnem toku. Vaše telo potrebuje glukozo v krvi, da prenese glikogen v celice za energijo. Ta energija se uporablja za ohranjanje gibanja telesa skozi delovanje organov in mišično aktivnost. Eden od načinov za takojšnjo energijo v krvni obtok je uživanje surovega sladkorja ali glukoze. V nekaj minutah se bo vaše telo napolnilo in raven energije se bo vrnila. Primeri živil, ki jih lahko zaužijete, če občutite padec krvnega sladkorja, so surovi sladkor, koruzni sirup, sok, soda ali krekerji.
Vzroki
Hipoglikemijo lahko povzroči, če ne jemo dovolj. Če močno omejite vnos kalorij, v krvni obtok ne dobivate dovolj hranilnih snovi. To se lahko poslabša, če sodelujete v strogih vadbenih dejavnostih, ki lahko porabo energije porabijo veliko hitreje. Če imate sladkorno bolezen in ste na dieti, ki omejuje ogljikove hidrate in sladkor, lahko pride tudi do hipoglikemije. Če za zdravljenje sladkorne bolezni vzamete insulin, boste morda opazili padec ravni glukoze v krvi, kar ima za posledico nizke simptome krvnega sladkorja.
Simptomi
Nizek krvni sladkor lahko povzroči vrsto simptomov. Na začetku se lahko počutite omotično ali brezglavo. Pojavijo se lahko tudi tresenje mišic ali tresenje. To je očiten simptom in se lahko poslabša, ko raven sladkorja v krvi pade. Imate lahko tudi hud glavobol, skupaj z zmedo ali težavo pri koncentraciji na nalogo. Izjemna lakota je tudi znak nizkega krvnega sladkorja. Prisotno je lahko tudi potenje skupaj z bledo kožo. Uživanje hrane, ki je ravnovesje vseh skupin živil, kot so zelenjava, sadje, mleko z nizko vsebnostjo maščob, polnozrnata žita in beljakovine, medtem ko bivanje v običajnem kaloričnem območju od 2000 kalorij lahko prepreči nastanek hipoglikemije.
Previdnost
Ko raven pade na določen prag, lahko greste v diabetični šok. To je resno stanje, v katerem se telo začne zaustaviti zaradi pomanjkanja goriva iz nizke glukoze v krvi. Na tej točki se vam bo omotično vrtelo in se lahko zgodite. V nekaj minutah se hipoglikemična epizoda lahko spremeni v življenjsko nevarno stanje. Hitra hitra oskrba; morda bo potrebna injekcija glukagona, da obnovimo zavest. Za izključitev poškodb notranjih organov bo morda treba opraviti zdravniško testiranje.
