Številna naravna in zeliščna zdravila bi vam lahko znižala raven holesterola, med in cimet pa sta dve takšni zdravili, ki imata to možnost. Tako med in cimet imata tudi številne druge možne medicinske namene. Preden začnete jemati med ali cimet, da znižate holesterol, se posvetujte z zdravnikom o možnih tveganjih in pravilnem odmerjanju.
Funkcija
Kaže, da imata med in cimet lastnosti za zniževanje holesterola, pravi medicinski center Univerze v Pittsburghu. Zdi se, da ima med tudi antimikrobne lastnosti zaradi visoke vsebnosti sladkorja, kar lahko pomaga pri preprečevanju ali zdravljenju okužb. Med lahko pomaga spodbuditi celjenje ran, boj proti parodontalni bolezni ali gingivitisu, uravnavati raven sladkorja v krvi in zagotoviti odvajalne učinke. Poleg zniževanja holesterola cimet vsebuje v svojem hlapnem olju terpenoide, za katere se zdi, da imajo protiglivične, antibakterijske, antialergijske in inzulinsko stimulirajoče funkcije, ugotavlja zdravstveni sistem Univerze v Michiganu.
Učinki
Kažeta, da med in cimet zmanjšujeta visoko raven holesterola, pravi, da se Medicinski center Univerze v Pittsburghu strinja, da se zdi, da med in cimet zmanjšata visoko raven holesterola. Za obe pravni sredstvi so znanstveni dokazi obetavni, medtem ko so predhodni. Na primer, v dvojnem slepem kliničnem preskušanju, opravljenem v Pakistanu, je bilo ugotovljeno, da sladkorni bolniki tipa 2, ki so vsak dan jemali 1 do 6 gramov cimeta, znatno znižajo raven skupnega holesterola, LDL ali "slabega holesterola" in trigliceridov, kaže poročilo iz leta 2003 v " Nega sladkorne bolezni. " Druga študija je ugotovila, da jemanje medu izboljšalo profile holesterola in pomagalo uravnavati raven sladkorja v krvi pri diabetikih z visokim holesterolom, piše v številki revije "Journal of Medicical Foods" iz leta 2004. Vendar pa še malo drugih medicinskih raziskav, ki podpirajo uporabo medu in cimeta za zdravljenje visokega holesterola.
Uporaba
Med in cimet se včasih priporočata tudi za zdravljenje različnih prebavnih težav, poroča medicinski center Univerze v Pittsburghu. Cimet se uporablja za spodbujanje apetita in zdravljenje prebavnih prebav in želodčnih razjed, medtem ko se med uporablja za zaprtje. Med ima tudi dolgo zgodovino uporabe pri zdravljenju opeklin in ran, pa tudi oralno uporabo pri zdravljenju gingivitisa, alergij in alkohola. Cimet lahko pomaga pri zdravljenju sladkorne bolezni tipa 2, močne menstruacije ali "menoragije", kvasnih okužb in kolik, ugotavlja zdravstveni sistem Univerze v Michiganu. Cimet lahko pomaga tudi pri zdravljenju policističnih bolezni jajčnikov in zgagi.
Priporočila o odmerjanju
Da znižate raven holesterola, lahko trikrat na dan vzamete 1 / 2- do 3/4-čajno žličko cimeta v prahu ali 1/2 žličke tinkture cimetovega olja, pravi zdravstveni sistem Univerze v Michiganu. To je enako 2 do 4 grame cimeta v prahu vsak dan ali 2 do 3 mililitra tinkture trikrat na dan. Druga možnost je, da za zdravljenje visokega holesterola večkrat na dan vzamete 1 do 5 žlic medu, ugotavlja medicinski center Univerze v Pittsburghu. Vprašajte zdravnika o odmerjanju medu ali cimeta, ki vam ustreza, da boste znižali holesterol.
Opozorilo
Tako cimet kot med veljata za zelo varna za uživanje, saj ju že več tisoč let uporabljajo v kulinariki in kot hrano, pravi medicinski center Univerze v Pittsburghu. Čeprav se redke, se alergične reakcije na med včasih pojavijo pri ljudeh z alergijami na cvetni prah. Med je tudi nevaren za dojenčke, mlajše od enega leta, zaradi možnosti otroškega botulizma. Cimet lahko pri določenih ljudeh povzroči tudi alergijske reakcije in včasih povzroči zožitev dihalnih poti ali kožne izpuščaje, opozarja zdravstveni sistem Univerze v Michiganu. Med nosečnostjo se izogibajte uporabi cimeta in se izogibajte prekomerni uporabi cimetovega olja, da preprečite vnetje ali draženje ust.
