Vaš srčni utrip ali pulz določa moč vašega srca. To je število utripov vašega srca na minuto in meri, kako močno deluje vaše srce. Nihanje srčnega utripa velja za nenormalno in lahko kaže na osnovno težavo. Spremljanje srčnega utripa je pametna navada, saj lahko pomagate prepoznati, kdaj ali če obstaja težava.
Identifikacija
Zdrav srčni utrip kaže na učinkovitejše delovanje srca in boljšo srčno-žilno kondicijo, poroča MayoClinic.com. Vaš impulz je raztezanje in krčenje arterije, ko se skozi njo sili kri. Običajni in zdravi srčni utrip je običajno med 60 in 90 utripov na minuto, vendar je to lahko odvisno od vašega spola in narodnosti. Glede na pregled iz leta 1992 na podlagi podatkov iz Nacionalne ankete o zdravstveni in prehranski raziskavi so imele ženske nekoliko večji utrip v mirovanju kot moški. Nekoliko večji pulz je bil ugotovljen pri belcih v primerjavi s črnci pri ženskah in moških, starih od 25 do 44. Kadilci so imeli večji srčni utrip na minuto kot nekadilci. Padec in zima sta povzročila višji utrip pulza, prav tako popoldne in zvečer.
Pomembnost
Nepravilnost srčnega utripa se imenuje aritmija. Težave s srčnim utripom se lahko pojavijo, ko električni impulzi v vašem srcu delujejo nepravilno, kar lahko povzroči nihanje srčnega utripa, poroča MayoClinic.com. Aritmije so pogosto neškodljive, vendar so nekatere aritmije lahko smrtno nevarne, zato je najbolje, da ob prvih znakih nepravilnega srčnega utripa obiščete zdravnika. Nihajoč srčni utrip lahko povzroči tresenje v prsih, dirkajoč ali počasen srčni utrip, bolečine v prsih, zasoplost, omotico ali omedlevico. Vzroki za nihajoči srčni utrip vključujejo srčno brazgotinsko tkivo, srčne bolezni, visok krvni tlak, sladkorno bolezen, hipertiroidizem, kajenje, zlorabo drog ali alkohola, stres ali zdravila.
Zdravljenje
Zdravljenje je lahko odvisno od tega, kaj povzroča vaš nihajoči srčni utrip. Pogosto ni zdravljenja, razen če vzorci vašega srčnega utripa povzročijo druge simptome ali postanejo resnejši. Srčni spodbujevalnik se uporablja, kadar je srčni utrip prepočasen ali se občasno ustavi. Spodbujevalnik pošilja električne impulze, da spodbudi srce. Če je vaš srčni utrip prehiter, lahko manevri, kot je zadrževanje diha ali potapljanje obraza v ledeno vodo, zdravila ali katetri, lahko pomagajo pri zdravljenju aritmije, poroča MayoClinic.com. V nekaterih primerih bodo morda potrebne naprave za vsaditev ali operativni poseg.
Meriti
Na zapestju, vratu, dimljah in zgornjem delu stopala lahko občutite srčni utrip ali utrip. To je zato, ker je arterija blizu kože. Kazalec in srednji prst namestite en centimeter pod dno dlani na zapestju. Pritisnite prste med srednjo kite in zunanjo kost. Čutili bi utrip; to je vaš srčni utrip. Preštejte število utripov v 10 sekundah. Pomnožite to številko s šest, da dobite srčni utrip. Če želite pravilno doseči svoj običajni srčni utrip, po 10 minutah neaktivnosti srčni utrip. Če naletite na nihajoč utrip, utripajte polno minuto.
