Divertikulitis je zdravstveno stanje, ki se pojavi zaradi vnetja debelega črevesa. To stanje lahko povzroči vrsto različnih zapletov v prebavilih. Da preprečite poslabšanje divertikulitisa, morate zaužiti dieto z veliko vlaknin, pri tem pa se izogibajte hrani, ki škoduje vašemu prebavilu.
Divertikularna bolezen
Divertikularna bolezen je stanje prebavil. Začne se pri debelem črevesu in stanju, znanem kot divertikuloza.
Divertikuloza povzroči, da vrečke štrlijo skozi šibke točke v debelem črevesu. Ta pogoj je lahko neškodljiv ali pa se lahko spremeni v divertikularno bolezen. To lahko povzroči krvavitve, simptome prebavil ali divertikulitis, zdravstveno stanje, ki lahko postane resno, če ga ne zdravimo. Medtem ko je divertikuloza precej pogosta, majhen odstotek ljudi razvije divertikulitis in z njim povezane zaplete.
Divertikulitis je v osnovi vnetje vrečk, ki so se oblikovale v divertikulozo. Divertikulitis, kadar je resen, lahko privede do težav, kot so absces, fistule, okužbe, ovire in solzenje.
Tudi če se ne pojavijo sekundarni zapleti, so lahko vnetja, ki se pojavijo, neprijetna, boleča in celo zahtevajo hospitalizacijo. Zdravljenje tega stanja običajno vključuje uživanje hrane, ki vsebuje veliko vlaknin, kot polnozrnato žito, in živil, ki so bogate z koristnimi bakterijami, kot fermentirana hrana. V nasprotnem primeru boste morda morali zaužiti omejeno prehrano, ki jo sestavljajo juhe in sokovi ali hrana z malo vlaknin.
Živila, ki se jim je treba izogibati z divertikulitisom
V nekem trenutku je bilo najrazličnejše živilo nevarno za ljudi z divertikulitisom. Ta hrana je vključevala kokice, oreščke in semena. Tudi semena v sadju in zelenjavi so veljala za potencialno škodljiva. V teh dneh je manj pozornosti, ki jih dajemo težavam z uživanjem teh živil. Vendar pa se lahko zaradi nekaterih diet nagnete k razvoju divertikulitisa in lahko poveča možnost zapletov, povezanih z boleznijo.
Zlasti diete, ki vsebujejo malo vlaknin, veliko živalskih beljakovin in veliko maščob iz živalskih virov, lahko povečajo verjetnost za razvoj divertikulitisa. Če že imate divertikulitis in ste uživali mlečne izdelke z veliko maščobami ali visoko beljakovinsko dieto, boste morda morali prestrukturirati način prehranjevanja.
Živalske beljakovine lahko nadomestite z alternativnimi viri beljakovin, kot so stročnice in tofu. Prav tako lahko trgujete z mlekom z veliko maščobami ali drugimi mlečnimi izdelki za mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob ali celo alternativne mlečne izdelke na rastlinski osnovi.
Ni treba, da mesa in mlečnih izdelkov izločite iz svoje prehrane, vendar bo zmanjšanje porabe teh izdelkov izboljšalo zdravje vašega prebavnega sistema. Vegetarijanci in vegani imajo verjetno manj verjetno, da bodo razvili divertikulitis zahvaljujoč uživanju sadja in zelenjave, bogate z vlakninami.
Zdravljenje divertikulitisa lahko vključuje zdravila, kot so protivnetna zdravila in antibiotiki, vendar skoraj vedno zahteva tudi uživanje hrane, ki vsebuje veliko vlaknin in koristnih bakterij. Medtem ko lahko pridobite koristne bakterije iz probiotikov, jih je mogoče dobiti tudi iz fermentiranih živil.
Uživanje sadja in zelenjave, bogate z vlakninami, bo izboljšalo zdravje vašega prebavil. Druga živila, bogata z vlakninami, vključujejo polnozrnata žita in žitarice. Fermentirana hrana je tudi lahko dostopna in vključuje izdelke, kot so kimchi, natto in miso. Vendar pa vsa fermentirana živila ne vsebujejo dovolj probiotikov, zato boste morda morali svojo prehrano ustrezno dopolniti.
