Tisti, ki želijo povečati svoje vadbe za hujšanje, lahko obiščejo plastično oblačilo za znoj. Plastične obleke so športniki, kot so rokoborci, uporabili v poskusu hitrejše izgube teže. Teža, ki jo boste izgubili z nošenjem plastične obleke za znoj, pa je le začasna, vadba med nošenjem pa lahko povzroči zdravstvene zaplete.
Plastične trenirke
Ljudje nosijo plastične oblačila za znoj, medtem ko telovadijo, da bi med vadbo shujšali. Ko telovadite, telo razgradi maščobe, ki jih uporablja kot gorivo. Ta proces povzroči zvišanje temperature vaše jedrine, zato ohranite varno temperaturo, vaše telo se s tem povišanjem loti tako, da se skozi postopek znojenja znebi toplote. Toplota se sprošča skozi tekočine, s katerimi se vaše telo znoji. Prav izhlapevanje vašega znoja v ozračje zaključi razprševanje toplote. Plastična oblačilo za znojenje pa preprečuje, da bi se vaš znoj izhlapil. Posledično se vaše telo ne more ohladiti in s tem poveča svoje potenje.
Izguba teže
Izguba telesne maščobe nima nobene zveze s tem, koliko se potite. Če želite trajno shujšati, morate v določenem času porabiti več kalorij, kot jih porabite. Tako je povečanje, koliko kalorij porabite z redno vadbo in zmanjšanje števila kalorij, ki jih zaužite z zdravo prehrano, dve priporočeni tehniki za uspešno hujšanje.
Izguba vode
Ko oblečete plastično oblačilo za znoj in povečate količino tekočine, ki jo izgubite s potenjem, je verjetno, da boste po vsaki vadbi manj tehtali. Ta razlika v teži je le teža vode. Vaše telo potrebuje zadostno tekočino, da ohrani zdrav volumen krvi in prenaša hranila do organov in tkiv. Posledično bo vaše telo delovalo, da bo absorbiralo tekočino, takoj ko jih po treningu zaužijete v plastični obleki za znoj. Teža, ki jo izgubite s plastičnimi oblačili za znoj, je zato začasna.
Nevarnosti
Ne le, da je izguba teže zaradi nošenja plastičnih oblačil znoj začasna, izguba vode je lahko zelo nevarna. Ko preprečujete, da bi znoj izhlapeval, se vaše telo ne more ustrezno ohladiti. To lahko privede do pregrevanja, kar lahko povzroči toplotni udar. Povečanje tekočine, ki jo izgubite, bo povzročilo dehidracijo, kar bo negativno vplivalo na vašo količino krvi. Posledično vam srce ali možgani morda ne bodo mogli zagotoviti zadostnega kisika in lahko pride do možganske kapi ali srčnega napada.
