Pijete skodelico kave in cenite njene učinke na povečanje zavedanja in energije, vendar se zavedate, da vaš prebavni sistem ne reagira dobro na kavo. Poleg povečane budnosti ima kava neželene učinke, ki lahko povzročijo težave s črevesjem. Če imate težave s pitjem kave, boste morda morali zmanjšati vnos ali v celoti prenehati piti kavo.
Odvajalni učinki
Kava lahko ima odvajalne učinke na vaše debelo črevo. Zaradi povečanja stopnje krčenja črevesa lahko zaužitje kave povzroči ohlapno blato ali drisko. Če zdravljenja ne zdravimo, lahko driska povzroči slabo absorpcijo hranil, dehidracijo in neravnovesje elektrolitov. V nasprotju s tem pa lahko pitje kave izboljšate gibanje črevesja. Če pijete kavo, spremljajte gibanje črevesja in zmanjšajte vnos, če postanejo stolčki preveč ohlapni.
Povečuje želodčno kislino
Uživanje kave lahko poveča količino želodčne kisline, ki jo proizvede vaše telo, kar povzroči več kisline v blatu, ko doseže vaše debelo črevo. Poleg tega kava povzroči, da želodec hitreje izloči hrano, kar ima za posledico tudi, da manj prebavljena hrana vstopi v vaše debelo črevo. Po HIC prebavnem zdravju lahko slabo prebavljena kisla hrana povzroči bolečine v trebuhu, ko prehaja skozi vaš prebavni trakt. Če imate v preteklosti želodčne razjede, povečana kislost prebavne hrane lahko poslabša vaše težave s črevesjem.
Poškodbe črevesne obloge
Ob uživanju kave se lahko poškoduje sluznica debelega črevesa. Konkretno lahko vnos kave povzroči vnetje ali razjede na sluznici črevesa. Vnetje ali razjede lahko povzročijo bolečine v trebuhu in lahko povzročijo krvavitev v debelem črevesu. Večina zdravnikov svetuje bolnikom z znanimi motnjami, kot so Crohnova bolezen, ulcerozni kolitis ali sindrom razdražljivega črevesa, naj se vzdržijo pitja kave, ker lahko poslabša simptome.
Priporočila
MayoClinic.com navaja, da so dve do štiri skodelice kave na dan varne za večino ljudi. Če pa začnete piti kavo in opazite blage težave s črevesjem, kot sta driska ali bolečine v želodcu, morate takoj prenehati piti kavo in se posvetovati s svojim zdravnikom, če se simptomi ne odpravijo. Hude težave s črevesjem, kot so močne bolečine v trebuhu ali krvavi blatu, zahtevajo takojšnjo prekinitev vnosa kave in zdravljenja.
