Sojino mleko pri večini zdravih ljudi ne povzroča prebavne težave in napihnjenosti. Sojino mleko je razkužena pijača, ki se običajno uporablja za nadomeščanje mleka. Pijača je narejena iz soje, vode, sladkorja in arom ter je običajno obogatena s kalcijem in vitaminom D.
Namig
Mogoče ste nestrpni do Soje
Prebavne težave in napihnjenost so simptomi, povezani z vašim prebavnim sistemom, kar vodi v možnost, da imate sojino intoleranco. Nestrpnost soje se pojavi, ko vaš prebavni sistem ne more prebaviti beljakovin ali ogljikovih hidratov, ki jih najdemo v soji.
Če vaša tanka črevesja ne ustvarijo dovolj prebavnih encimov, ki bi lahko razgradili vsebovane beljakovine ali sladkorje, lahko imate intoleranco na katero koli hrano. Sojina intoleranca bo povzročila bolečine v želodcu, krče, napihnjenost, plin, drisko in slabost, ker neprebavljeni sojini proteini povzročajo vnetje v vašem prebavnem sistemu.
Je to alergija?
Alergija na sojo se razlikuje od intolerance na sojo in lahko povzroči prebavne težave in napihnjenost. Alergija na sojo je resno zdravstveno stanje, saj lahko hude alergije na sojo povzročijo pomembne zdravstvene zaplete. Soja je eden najpogostejših alergenov na hrano.
Med alergijo na sojo vaš imunski sistem sprošča protitelesa imunoglobulina E, ki se borijo proti beljakovinam, ki jih najdemo v sojinem mleku. Čeprav so sojini proteini varni za uživanje, je vaš imunski sistem beljakovine usmerjen v napadalce.
Sproščanje protiteles imunoglobulina E sproži vaše mastocite, da v mehkih tkivih proizvajajo histamin. Histamin vodi v vnetje in oteklino, kar povzroča prebavne zaplete.
Skrbi za zdravje z alergijami
Večina alergij na hrano bo povzročila več kot prebavne zaplete. Alergije na hrano običajno vplivajo na vaše celotno telo in lahko povzročijo nosno zamašitev, zasoplost, piskanje, kašelj, koprivnico, kožne izpuščaje, drisko, bruhanje, slabost in svetlobno bolezen.
Druga prebavila
Če ste diagnosticirali sindrom razdražljivega črevesja, lahko zaradi uživanja sojinega mleka in drugih sojinih izdelkov pride do napihnjenosti in prebavne prebave. Sojino mleko in sojina hrana vsebujejo galaktooligosaharide, kar je vrsta ogljikovih hidratov, ki je pri nekaterih ljudeh težko prebavljiva in vodi v napihnjenost, bolečine v trebuhu in drisko.
IBS je običajno prebavno stanje, ki povzroča vrsto prebavnih simptomov, navaja Nacionalni inštitut za sladkorno bolezen in prebavne in ledvične bolezni. Medtem ko obstajajo številni vzroki bolečine v trebuhu, ki jih povzroča IBS, vključno s stresom, lahko določena živila tudi poslabšajo vaše simptome.
