Cvetje starejših, imenovano tudi evropska starejša, ima dolgo zgodovino uporabe v tradicionalni nemški medicini. Imajo antioksidativne lastnosti in protivirusni učinek, zato jih še vedno popularno uporabljajo za boj proti prehladu in gripi. Cvetove starejših lahko gojimo kot zeliščni čaj.
Vsebnost antioksidantov
Starejši vsebuje vitamin C, ki je pomemben za zdravje vaše kože, krvnih žil, kite in ligamentov. Vsebuje tudi flavonoid, imenovan kvercetin, močan antioksidant. Njegova visoka vsebnost antioksidantov naredi cvetov čaj iz starejše rastline koristen za zaščito vašega telesa pred oksidativnim stresom, kar lahko vodi do pogostih kroničnih bolezni, vključno s srčnimi boleznimi, rakom in diabetesom.
Sposobnost boja proti gripi
Študija, objavljena v "Spletnem časopisu za farmakologijo in farmakokinetiko" leta 2009, je pokazala, da je izvleček cvetov starejših zelo učinkovit pri zdravljenju simptomov gripe. Udeleženci, ki so se srečali s tremi ali več simptomi gripe, so dnevno prejemali štiri odmerke ekstrakta cvetov starejših v odmerku 175 miligramov, drugi pa placebo. Po samo dveh dneh 28 odstotkov starejših cvetnih skupin ni več občutilo simptomov, 60 odstotkov pa bistveno manj hudih simptomov, medtem ko skupina s placebom ni izboljšala razširjenosti ali resnosti simptomov. Kljub tem obetajočim ugotovitvam prednosti pitja cvetovega čaja iz starejših niso potrjene.
Koristi za holesterol
Študija, objavljena v "European Journal of Clinical Nutrition" leta 2004, je pokazala, da sok iz borovnice znižuje raven holesterola in trigliceridov pri mladih odraslih po dveh tednih dnevnih odmerkov. Cvetov starejših samih niso preučevali o njihovem vplivu na holesterol, vendar vsebujejo kvercetin, za katerega so ugotovili, da v študijah epruvete znižuje raven holesterola. Potrebnih je več raziskav, da bi ugotovili, ali pitje cvetovega čaja iz starejših izboljša raven holesterola.
Nekateri previdnostni ukrepi
Za redno uživanje čaja iz starejšega cvetja je bilo ugotovljeno, da je kratkoročno varen, vendar njegova dolgoročna varnost ni bila določena. Jagode rastline starejših se uporabljajo tudi kot zdravilo, vendar so strupene, če jih uživamo surove. Lubje, listi in semena starejše rastline so strupeni in se jim je treba v celoti izogibati. Cvetovi starejši imajo lahko diuretični učinek in povečajo učinek drugih diuretikov, naravnih ali farmacevtskih. Če jemljete katerokoli zdravilo, se posvetujte s svojim zdravnikom, saj bi lahko vplivali na cvetove starejših. Izogibajte se starejšemu cvetličnemu čaju, če ste noseči ali dojite.
