Laneno seme, ki izvira iz lanene rastline, ima zgodovino uporabe zdravil iz starega Egipta. Laneno seme vsebuje omega-3 maščobne kisline, ki lahko zmanjšajo raven holesterola, znižajo krvni tlak, zmanjšajo vnetje in izboljšajo nepravilen srčni utrip. Kot druge omega-3 maščobne kisline, ki lahko zmanjšajo tveganje za srčne bolezni, lahko tudi laneno seme deluje kot razredčilo krvi, če posega v sposobnost trombocitov.
Dejanja
Krvni strdki nastanejo, ko se trombociti - majhne, brezbarvne, brezbarvne celice, ki nastanejo v kostnem mozgu, na mestu poškodbe združijo, pri čemer se zamaši zlom in zaustavi krvavitev. Laneno seme vsebuje alfa-linolensko kislino omega-3 maščobne kisline, ki se, čeprav je neučinkovita, pretvori v eikozapentaenojsko kislino ali EPA in dokozaheksaenojsko kislino, znano tudi kot DHA, maščobne kisline omega-3, ki ribam prinesejo koristi za zdravje srca. Laneno seme, tako kot druge maščobne kisline omega-3, naredi trombocite manj "lepljive", tako da ne morejo tvoriti velikih strdkov.
Učinki
Zmanjšanje agregacije trombocitov zmanjša verjetnost, da se bodo na aterosklerotičnih mestih oblikovali krvni strdki. Ateroskleroza - nastajanje oblog v krvnih žilah - se razvije, ko se lipoprotein nizke gostote, "slaba" oblika holesterola, skupaj z drugimi celičnimi naplavinami pritrdi na stene krvnih žil. Poškodba sten prinese trombocite na mestu, da popravi škodo. Agregacija trombocitov lahko zoži krvne žile in oteži dostop krvi do srca. Tudi veliki strdki se lahko odcepijo in nastanejo v možganih, kar povzroči možgansko kap. Zdravila za redčenje krvi na recept lahko tudi zmanjšajo agregacijo.
Študije
Raziskovalci z univerze v Sydneyju so izvedli majhno raziskavo o učinkih lanenih semen na agregacijo trombocitov in rezultate objavili v številki "Evropskega časopisa za klinično prehrano" marca 1995. Preiskovanci so 23 dni uživali 40 g lanenega olja ali sončničnega olja. Na koncu študije se je koncentracija EPA v trombocitih več kot podvojila pri osebah, ki so jemale laneno olje, vendar se pri tistih, ki jemljejo sončnično olje, ni spremenila. Raziskovalci so zaključili, da laneno olje koristi za zmanjšanje agregacije trombocitov.
