Ulcerozni kolitis, vnetna črevesna bolezen, se pojavi, ko se prebavni trakt vname, poroča MedlinePlus. Simptomi so običajno sestavljeni iz bolečine v trebuhu in driske. To stanje ponavadi vpliva samo na najbolj notranji del črevesa in danke. Ulcerozni kolitis je lahko precej izčrpavajoč in včasih lahko privede do življenjsko nevarnih zapletov. Za ulcerozni kolitis ni zdravilo, vendar terapija, zdravila, zdrava prehrana in vadba lahko pomagajo nadzirati simptome, podaljšati čas med izbruhi in spodbuditi remisijo.
Sveže sadje
Prehrana, sestavljena iz raznovrstnega svežega sadja, je lahko koristna, če trpite za ulceroznim kolitisom, piše na spletni strani Medicinskega centra Univerze v Marylandu. Sveže sadje, ki zagotavlja omejeno količino vlaknin in veliko vitaminov, vode in hranilnih snovi, lahko pomaga preprečiti trebušno stisko. Sveže sadje, ki se zlahka prenaša, je avokado, banane, kuhana jabolka, breskve, grozdje brez semen in mehke melone. Če imate to stanje, se izogibajte suhemu sadju, jagodičjem, figovam, slivam, rabarbara, kokosovim in rakovim jabolkom, ker vsebujejo velike količine vlaknin, ki lahko dražijo črevesje in povzročajo drisko.
Mehka nežna hrana
Mehka mehka hrana je dobra za ulcerozni kolitis, navaja spletno mesto New York Times Health Guide. Te vrste hrane lahko pomagajo preprečiti nekatere težave s prebavili, ki so običajno povezane z ulceroznim kolitisom. Mehka mehka hrana, ki je dobra za to stanje, je ovsena kaša, puder riž, homini pečenka, smetana iz pšenice, želatina, kuhana jajca, pire krompir, rjavi riž, rezanci in konzervirana ali kuhana zelenjava, kot so špargelj, korenje, gobe in špinača. Izogibajte se začinjeni hrani, če imate ulcerozni kolitis, ker lahko vname črevesje in povzroči prebavne motnje.
Navadni kultivirani jogurt
Izvor hrane, ki je dober za ulcerozni kolitis, je navaden kultiviran jogurt. Navadni kultivirani jogurt vsebuje probiotike, ki so žive bakterije, ki jih najdemo v človeškem črevesju, navaja Nacionalni center za dopolnilno in alternativno medicino. Probiotiki obnavljajo dobre bakterije in spodbujajo zdravo prebavo. Mlečni izdelki so dovoljeni v zmernih količinah, dokler ne povzročajo plinov in driske. Majhna količina mleka običajno ne sproži želodčne motnje, če niste intolerantni na laktozo. Če mleko povzroča prebavne težave, kot so napihnjenost, plini ali želodčne motnje, ga nadomestite s mlekom brez laktoze ali s sojo.
puran
Turčija je dober vir hrane za ulcerozni kolitis, saj vsebuje beljakovine. Med ulceroznim kolitisom se črevesje razdraži in vname. Kronično vnetje lahko telo izčrpa in povzroči pomanjkanje beljakovin, poroča zdravstveni sistem Univerze v Virginiji. Neustrezna raven beljakovin lahko ovira celjenje in povzroči izgubo mišic. Beljakovine pomagajo telesu pri obnovi mišic, obnavljanju celic in krepitvi imunskega sistema. Če imate ulcerozni kolitis, bi morali prenašati vitke beljakovinske vire, kot so piščančje prsi, puranje, pusto govedina, ribe in jajca.
