Divertikuloza proti divertikulitisu
Izraza "divertikuloza" in "divertikulitis" se včasih uporabljata zamenljivo, vendar sta različna. Divertikuloza se pojavi, ko se vzdolž črevesne stene oblikujejo majhne vrečke, imenovane diverticula. Glede na nacionalno klirinško hišo za informacije o prebavnih boleznih ima divertikulozo 10 odstotkov odraslih, starejših od 40 let, in 50 odstotkov starejših od 60 let. Ko se divertikule okužijo in vnetijo, se stanje imenuje divertikulitis. Mnogi ljudje z divertikulozo nimajo simptomov, toda tisti, ki razvijejo divertikulitis, lahko občutijo takšne simptome, kot so znatne bolečine v trebuhu, krči, slabost, bruhanje, vročina in mrzlica.
Rafinirana zrna
Prehrana z nizkimi vlakninami vam lahko povzroči težave, če imate divertikulozo. Hrani iz rafiniranih zrn, na primer beli kruh, žemljice, bageli in beli riž, primanjkuje vlaknin, potrebnih za njihovo premikanje skozi vaš prebavni sistem. Počasno gibanje lahko povzroči zaprtje, kar ustvari prekomerni pritisk na črevesno steno, kar vodi v nastanek divertikule in divertikuloze. Povečajte vnos vlaknin z uživanjem več sadja in zelenjave, polnozrnatih žitaric in stročnic.
Maščobna hrana in rdeče meso
Maščobna hrana, kakršna koli ocvrta, lahko povzroči tudi zaprtje, poslabšanje divertikularne bolezni. Poleg tega je lahko hrana z veliko maščob problematična, saj lahko maščoba blokira divertikulo in vodi v divertikulitis. Poleg ocvrte hrane Medicinski center Univerze v Marylandu priporoča izogibanje rdečemu mesu, če imate divertikularno bolezen.
Počitek črevesja
Divertikulitis je akutno stanje in zahteva nekoliko več posega. Med epizodo divertikulitisa vam lahko zdravnik priporoči, da si počitek črevesja sledi jasna tekoča dieta ali dieta z malo vlaknin. Medtem ko sledite dieti z malo vlakninami, se izogibajte sadju in zelenjavi, polnozrnatim kosom, suhemu fižolu in stročnicam. Potem ko se vam bo debelo črevo lahko okrevalo, bo zdravnik postopoma povečeval količino vlaknin v vaši prehrani.
Kaj pa oreščki in semena?
Zdravniki že tradicionalno priporočajo, da se bolniki z divertikularno boleznijo izogibajo oreščkov, semen in kokic. Nekateri zdravniki so celo predlagali, da se s sadjem in zelenjavo ne zadržujete semen, kot so jagode, maline, paradižnik in kumare. Strokovnjaki so menili, da se lahko ta hrana ujame v diverticulo, kar povzroči okužbo in vnetje. Vendar pa po podatkih nacionalnega klirinškega doma za informacije o prebavnih boleznih ni znanstvenih dokazov, ki bi podkrepili to priporočilo, zato se oreščkom in semenom ni treba izogibati.
