Vranica je nekoč veljala za najmanj uporaben organ v telesu. Toda zdaj je že razumljeno, da funkcija vranice podpira imunski sistem in proizvodnjo železa. Prav tako ima bistveno povezavo z vašimi jetri. Ohranjanje vranice je del ohranjanja zdravja.
Spoznajte svoj vranico
Kot vnaprej je eden izmed najmanj priljubljenih organov, o vranici morda ne veste veliko. Otroška bolnišnica UMPC iz Pittsburga je ustvarila informativni vodič za radovedneže. Pojasnjuje, da je vranica v zgornjem levem delu telesa pod rebri. Dolga je nekaj centimetrov in ne tehta veliko.
To ga ne ustavi, da naredi veliko za svoje telo. Vranica filtrira kri in razgrajuje rdeče krvne celice na železo. Prav tako filtrira mikroorganizme v krvi. Vranica ustvarja tudi limfocite z bezgavkami, ki proizvajajo protitelesa za boj proti okužbam.
Vpliva tudi na funkcije drugih organov. Vsebnost vranice vpliva na zdravje jeter, piše v članku iz avgusta 2017 v reviji Critical Reviews in Food Science and Nutrition. Po drugi strani pa enako velja za zdravje jeter, kar vpliva na zdravje vranice, zato bodite zdravi.
Dobra hrana za vranico
Ko je vaša funkcija vranice optimalna, ni veliko razloga, da bi o njej razmišljali. Zato je najbolje, da je zdrava, tako da vranice nikoli ne potrebujete podpore. Članek v številki revije Journal of Translational Medicine iz aprila 2017 nakazuje, da hrana ustvari mikrobne premike v 24 urah po zaužitju. Ker vranica filtrira mikroorganizme, hrana neposredno vpliva na vranico.
Kot je navedeno v članku Science Science and Nutrition, se zdravje jeter in vranice povezuje. Torej uživanje hrane, ki je dobra za vaša jetra, je dobra tudi za vašo vranico. Študija priporoča živila, ki izboljšajo krvni sladkor za vranico .
Pogosta težava vranice je vnetje. Za pomoč je priporočljiva protivnetna dieta . Po podatkih Harvard Health Publishing so nekatera protivnetna živila paradižnik, oljčno olje, oreški, maščobne ribe in sadje, kot so jagode in pomaranče.
Simptomi disfunkcije vranice
Vranica vpliva na več vidikov vašega zdravja. Zdrava vranica olajša delovanje telesa. Da se izognete motenju vranice, bodite pozorni na simptome.
Članek iz februarja 2019 v NHS Inform je opozoril, da simptomi disfunkcije vranice lahko vključujejo:
- Bolečina zadaj na levi strani rebrne kletke, zlasti če je občutljiva na dotik
- Modrice enostavno
- Utrujenost
- Po jedi se hitro počutite polni
- Krvavitev enostavno
- Oslabljen imunski sistem
Columbia Surgery v svojem prispevku o motnjah vranice ugotavlja, da lahko disfunkcija povzroči nekatere vrste anemije. Simptomi vključujejo modrice in izgubo energije.
Funkcija vranice in disfunkcija
Medtem ko vaša vranica ni življenjsko pomembna za življenje, ima pomembno vlogo v telesu, piše v članku MedlinePlus iz julija 2016. Ko funkcija vranice začne izpadati, se lahko razvije več različnih bolezni. Nekaj primerov disfunkcije vključuje:
- Povečana ali otekla vranica
- Preluknjana ali raztrgana vranica
- Nenormalnosti, ki vodijo do različnih bolezni
Columbia Surgery ob vstopu motenj vranice ugotavlja, da lahko disfunkcija povzroči tudi nekatere vrste anemije.
Trombocitopenija zaradi povečanja vranice
Ko se vranica poveča, lahko povzroči trombocitopenijo. Dogaja se, ko vranica razgradi preveč rdečih krvnih celic. To povzroči nizko število trombocitov, kar poveča tveganje za krvavitev. Simptomi vključujejo modrice in nenormalno krvavitev - znotraj, v predelu rektuma ali vagine.
Poškodovana ali raztrgana vranica
Poškodovano ali zlomljeno vranico običajno spremljajo bolečine za levim rebrom, kaže študija NHS Inform. Poleg bolečine lahko zaradi izgube krvi pride tudi do omotice. Če ležite na hrbtu z nogami v zraku, lahko čutite bolečino v levi rami. Vendar tega ne smete poskušati diagnosticirati sami. Če sumite, da imate zlomljeno vranico, takoj poiščite zdravniško pomoč.
Povečana ali otekla vranica
Po raziskavi NHS lahko povečana vranica povzroči okužbo ali resnejšo bolezen. Takšna stanja vključujejo, vendar niso omejena na cirozo, levkemijo in revmatoidni artritis. Simptomi vključujejo nelagodje za rebri, utrujenost, slabokrvnost in hitro občutek polnosti po jedi. Včasih pa noben od teh simptomov ni.
Če sumite, da je vranica otekla, morate poiskati zdravniško pomoč. V večini primerov je potrebna podpora zdravnika. Če ste nervozni, se lahko pripravite na sestanek več stvari. Pomembno je, da se pogovorite z zdravnikom, da razume vaše simptome .
