Ker teme, kot so pozitivnost telesa, samooskrba in opolnomočenje žensk, prevzemajo osrednje mesto med ženskami znotraj in zunaj Hollywooda, je smiselno, da je boks postal velik trend v ZDA. Ne samo, da zagotavlja ubijalsko vadbo za celo telo, temveč ima tudi večje koristi, ki povečujejo razpoloženje, o čemer lahko pričajo številne dame z negativkami na našem seznamu. Preberite dalje, če želite izvedeti, katere hollywoodske boksarske babe razbijajo stereotipe, medtem ko lomijo znoj.
Ker teme, kot so pozitivnost telesa, samooskrba in opolnomočenje žensk, prevzemajo osrednje mesto med ženskami znotraj in zunaj Hollywooda, je smiselno, da je boks postal velik trend v ZDA. Ne samo, da zagotavlja ubijalsko vadbo za celo telo, temveč ima tudi večje koristi, ki povečujejo razpoloženje, o čemer lahko pričajo številne dame z negativkami na našem seznamu. Preberite dalje, če želite izvedeti, katere hollywoodske boksarske babe razbijajo stereotipe, medtem ko lomijo znoj.
1. Naomi Campbell
Supermodel Naomi Campbell je popolna šefica na pisti - in v boksarskem ringu. V videoposnetku, ki je bil objavljen na njenem Instagram računu, lahko vidite Campbella, ki ga dela v londonski boksarski telovadnici BXR skupaj z Nikejevim trenerjem Courtneyjem Fearonom. Nekdanja sodnica resničnostnega šova "Face" vrže dva hitra udarca z levo roko, preden v deski udari partnerja z desnim kavljem, z napisom "Srečen boks." Britanska lepotica se ne ukvarja z boksom ali manekenstvom kot urednica v Vogue UK. Kakšna baba!
Supermodel Naomi Campbell je popolna šefica na pisti - in v boksarskem ringu. V videoposnetku, ki je bil objavljen na njenem Instagram računu, lahko vidite Campbella, ki ga dela v londonski boksarski telovadnici BXR skupaj z Nikejevim trenerjem Courtneyjem Fearonom. Nekdanja sodnica resničnostnega šova "Face" vrže dva hitra udarca z levo roko, preden v deski udari partnerja z desnim kavljem, z napisom "Srečen boks." Britanska lepotica se ne ukvarja z boksom ali manekenstvom kot urednica v Vogue UK. Kakšna baba!
2. Jennifer Garner
Medtem ko je trenirala bojne prizore v svojem prihajajočem akcijskem trilerju Peppermint, je Jennifer Garner brcnila glavno rit v boksu in borilnih veščinah. Igralka je na letošnjem CinemaConu spregovorila o svoji rutini in dejala, da "se je v resnici počutila resnično dobro. Bila sem v precej dobri formi, ko sem šla vanj."
In v dobri kondiciji je bila - v začetku letošnjega leta je Garner svoje telovadnice predstavil na družbenih medijih in svojo rutino označil za "recept, kako mamo spet spremeniti v akcijsko damo." Recept sam? Enourna vadba z Body by Simone, eno uro in pol "kaskaderske ekipe", 50 skodelic kave in 3 minute krioterapije. Nič takega.
Zasluge: Dia Dipasupil / Getty Images Zabava / GettyImagesMedtem ko je trenirala bojne prizore v svojem prihajajočem akcijskem trilerju Peppermint, je Jennifer Garner brcnila glavno rit v boksu in borilnih veščinah. Igralka je na letošnjem CinemaConu spregovorila o svoji rutini in dejala, da "se je v resnici počutila resnično dobro. Bila sem v precej dobri formi, ko sem šla vanj."
In v dobri kondiciji je bila - v začetku letošnjega leta je Garner svoje telovadnice predstavil na družbenih medijih in svojo rutino označil za "recept, kako mamo spet spremeniti v akcijsko damo." Recept sam? Enourna vadba z Body by Simone, eno uro in pol "kaskaderske ekipe", 50 skodelic kave in 3 minute krioterapije. Nič takega.
3. Shay Mitchell
Shay Mitchell prisega, da boksira tako za duševne kot telesne koristi. "Boks, boks, boks! To mi je najljubše. To je samo vadba, kjer moraš biti v trenutku - o čem drugem ne moreš razmišljati, " za Insider pripoveduje igralka "Pretty Little Liars". "Všeč mi je dejstvo, da je moj um res tam in sem v trenutku, in mislim, da gre samo za odlično vadbo za celo telo."
Tako jo ima rad, da ima svoje monogramirane rokavice, na katerih je njen vzdevek "Shay Buttah." In na Instagramu in YouTubu nenehno objavlja badas boksarske vidove. V enem videoposnetku je mogoče videti luščenje hitrostne torbe, tkanje od strani do strani pod obešeno vrvjo in sparing s partnerjem. Prav tako lahko opazujete, kako njena trenerka, Cynthia Czarnecki, razbije celotno boksarsko vadbo, ki vključuje skakanje vrvi, senčni boks in vezje abs.
Zasluge: Matt Winkelmeyer / Getty Images Zabava / GettyImagesShay Mitchell prisega, da boksira tako za duševne kot telesne koristi. "Boks, boks, boks! To mi je najljubše. To je samo vadba, kjer moraš biti v trenutku - o čem drugem ne moreš razmišljati, " za Insider pravi igralka "Pretty Little Liars". "Všeč mi je dejstvo, da je moj um res tam in sem v trenutku, in mislim, da gre samo za odlično vadbo za celo telo."
Tako jo ima rad, da ima svoje monogramirane rokavice, na katerih je njen vzdevek "Shay Buttah." In na Instagramu in YouTubu nenehno objavlja badas boksarske vidove. V enem videoposnetku je mogoče videti luščenje hitrostne torbe, tkanje od strani do strani pod obešeno vrvjo in sparing s partnerjem. Prav tako lahko opazujete, kako njena trenerka, Cynthia Czarnecki, razbije celotno boksarsko vadbo, ki vključuje skakanje vrvi, senčni boks in vezje abs.
4. Gal Gadot
Za Wonder Woman je značilna njena tujčarska sposobnost brca v rit. Torej, ko se je Gal Gadot povabil, da bo igral v filmu o superjunaku, se je zavezal, da bo pakiral na tono mišic: 17 kilogramov, če sem natančen.
Po besedah njenega trenerja Marka Twightta je njena predfilmska rutina seveda vključevala "bojne koreografije", jahanje na konju in "stvari z meči". In avgusta 2016 je posnela fotografijo sebe v boksarskih rokavicah s sredinskim udarcem z napisom: "Ena mojih najljubših rutin vadbe! #Boxing #workhard #workoutwed Wednesday." Ne bi se radi znašli med njo in njenim sparing partnerjem, to je gotovo!
Zasluge: Emma McIntyre / Getty Images Zabava / GettyImagesZa Wonder Woman je značilna njena tujčarska sposobnost brca v rit. Torej, ko se je Gal Gadot povabil, da bo igral v filmu o superjunaku, se je zavezal, da bo pakiral na tono mišic: 17 kilogramov, če sem natančen.
Po besedah njenega trenerja Marka Twightta je njena predfilmska rutina seveda vključevala "bojne koreografije", jahanje na konju in "stvari z meči". In avgusta 2016 je posnela fotografijo sebe v boksarskih rokavicah s sredinskim udarcem z napisom: "Ena mojih najljubših rutin vadbe! #Boxing #workhard #workoutwed Wednesday." Ne bi se radi znašli med njo in njenim sparing partnerjem, to je gotovo!
5. Gina Rodriguez
Zvezdnica "Jane Virgin" Gina Rodriguez se v celoti bori za socialno pravičnost, vključno z različnostmi v Hollywoodu, opolnomočenjem žensk in telesno pozitivnostjo. Poleg tega se bori proti Hašimotovi bolezni, ki lahko povzroči kronično utrujenost in povečanje telesne teže. Toda v njenem imenu ne skrbite zaradi kakršnih koli nezadovoljnih frustracij, ker igranje in boks pri tem pomagata. "Zdi se mi, da je boks zelo podoben igranju, le da se samo boriš proti sebi, " je povedala za žensko zdravje. "Ne dovolite si, da bi vas premagali. Vstanete po tem, ko ste bili podrti in morate verjeti, da lahko zmagate."
Zasluge: Christopher Polk / Getty Images Zabava / GettyImagesZvezdnica "Jane Virgin" Gina Rodriguez se v celoti bori za socialno pravičnost, vključno z različnostmi v Hollywoodu, opolnomočenjem žensk in telesno pozitivnostjo. Poleg tega se bori proti Hašimotovi bolezni, ki lahko povzroči kronično utrujenost in povečanje telesne teže. Toda v njenem imenu ne skrbite zaradi kakršnih koli nezadovoljnih frustracij, ker igranje in boks pri tem pomagata. "Zdi se mi, da je boks zelo podoben igranju, le da se samo boriš proti sebi, " je povedala za žensko zdravje. "Ne dovolite si, da bi vas premagali. Vstanete po tem, ko ste bili podrti in morate verjeti, da lahko zmagate."
6. Demi Lovato
Pazi! Demi Lovato lahko vrže udarec, ne glede na to, kaj jo zadržuje. V videoposnetku, ki ga je objavila na svojem Instagramu, je mogoče videti, kako sodeluje s trenerjem Jayom Glazerjem, lastnikom Centra neprekosljivih zmogljivosti. "Daleč ena najtežjih vadb, kar sem jih kdaj naredila!" objavi objavo. Toda to ni običajna rutina, saj je privezana na stroj, imenovan Raptor, ki nudi odpornost, kadar se pomakne naprej ali vrže udarec. Prisili vas, da svoje osnovne in mišice zgornjega dela telesa vpletete bolj, kot bi jih običajno. Ampak to Lovato očitno ne upočasni.
Zasluge: Emma McIntyre / Getty Images Zabava / GettyImagesPazi! Demi Lovato lahko vrže udarec, ne glede na to, kaj jo zadržuje. V videoposnetku, ki ga je objavila na svojem Instagramu, je mogoče videti, kako sodeluje s trenerjem Jayom Glazerjem, lastnikom Centra neprekosljivih zmogljivosti. "Daleč ena najtežjih vadb, kar sem jih kdaj naredila!" objavi objavo. Toda to ni običajna rutina, saj je privezana na stroj, imenovan Raptor, ki nudi odpornost, kadar se pomakne naprej ali vrže udarec. Prisili vas, da svoje osnovne in mišice zgornjega dela telesa vpletete bolj, kot bi jih običajno. Ampak to Lovato očitno ne upočasni.
7. Zendaya
Zendaya je imela nekaj resnega treninga, ko je bila igrana kot trapezistka v filmu "The Greatest Showman." Ko pa ne vadi za zračne kaskade, se začne boriti. Leta 2013 so jo s prijateljem, profesionalnim boksarjem Victorjem Ortizom opazili, da boksira vadbo na plaži v Los Angelesu. In zabavala se je tudi sama s smešno samoumevnim selfiejem iz boksarskega ringa na Instagramu.
Zasluge: Dimitrios Kambouris / Getty Images Zabava / GettyImagesZendaya je imela nekaj resnega treninga, ko je bila igrana kot trapezistka v filmu "The Greatest Showman." Ko pa ne vadi za zračne kaskade, se začne boriti. Leta 2013 so jo s prijateljem, profesionalnim boksarjem Victorjem Ortizom opazili, da boksira vadbo na plaži v Los Angelesu. In zabavala se je tudi sama s smešno samoumevnim selfiejem iz boksarskega ringa na Instagramu.
8. Kraljica Latifa
Kraljica Latifah je prešla iz beatboxinga na badass bokserja. Upokojena petkratna svetovna prvakinja v kickboxingu in trenerka Kathy Long je za Shape povedala, da sodeluje z več talentiranim umetnikom, da bi ji pomagala, da se je tonila in izgubila nekaj teže. Latifah je odprta glede svoje zavezanosti telesni pripravljenosti in je kot vir motivacije navedla diagnozo materinega srčnega popuščanja. V intervjuju za Health navaja pohodništvo, kolesarjenje, plavanje, jogo in pilates kot nekaj svojih drugih najljubših vadb. Njen nasvet tistim, ki želijo ostati na vagonu? "Delajte stvari, v katerih uživate."
Zasluge: Frazer Harrison / Getty Images Zabava / GettyImagesKraljica Latifah je prešla iz beatboxinga na badass bokserja. Upokojena petkratna svetovna prvakinja v kickboxingu in trenerka Kathy Long je za Shape povedala, da sodeluje z več talentiranim umetnikom, da bi ji pomagala, da se je tonila in izgubila nekaj teže. Latifah je odprta glede svoje zavezanosti telesni pripravljenosti in je kot vir motivacije navedla diagnozo materinega srčnega popuščanja. V intervjuju za Health navaja pohodništvo, kolesarjenje, plavanje, jogo in pilates kot nekaj svojih drugih najljubših vadb. Njen nasvet tistim, ki želijo ostati na vagonu? "Delajte stvari, v katerih uživate."
9. Gigi Hadid
Ko modna "to" deklica Gigi Hadid ne preplavi stez New Yorka, Pariza in Milana, jo lahko najdete v ringu. Potrebujete dokaz? Oglejte si ta video, ki ga je ustvaril Vogue, in v katerem Hadid gledalcem pokaže, kako delati leve čeljusti, desni križ in - ko se sovražniki preveč približajo - zgornje oreze.
"Boks mi je bil super, ker je kot moj nov šport, in to je nekaj, v čemer se lahko počutim boljše, " pravi. "Ko boksuješ, miselno zaideš v to, da nekako pozabiš, kaj se dogaja, pozabiš, da telovadiš. Torej do konca ure sem tako kot:" Počakaj, smo Končano?' Vedno hočeš več. " En nasvet? "Želite držati roke ob vašem obrazu, očitno za zaščito zlata."
Zasluge: Vittorio Zunino Celotto / Getty Images Zabava / GettyImagesKo modna "to" deklica Gigi Hadid ne preplavi stez New Yorka, Pariza in Milana, jo lahko najdete v ringu. Potrebujete dokaz? Oglejte si ta video, ki ga je ustvaril Vogue, in v katerem Hadid gledalcem pokaže, kako delati leve čeljusti, desni križ in - ko se sovražniki preveč približajo - zgornje oreze.
"Boks mi je bil super, ker je kot moj nov šport, in to je nekaj, v čemer se lahko počutim boljše, " pravi. "Ko boksuješ, miselno zaideš v to, da nekako pozabiš, kaj se dogaja, pozabiš, da telovadiš. Torej do konca ure sem takšen, " Počakaj, smo Končano?' Vedno hočeš več. " En nasvet? "Želite držati roke ob vašem obrazu, očitno za zaščito zlata."
10. Khloe Kardashian
Voditeljica "Revenge Body" Khloe Kardashian je leta 2013 razkrila, da je za vedno ljubiteljica boksa. "Vedno sem boksovala. Všeč mi je. Dobro sem v tem, " pravi OK! Revija. "S tem sem zelo hiter in dober, zato me resnično zabava. Ne dolgčas mi je in izgubljaš težo, ko to počneš." Od takrat je Tweeted in na Instagramu objavila svojo obsedenost (ki jo deli njena mlajša sestra Kendall Jenner) in celo posnela nekaj potez v videoposnetku za naročnike svojih aplikacij. Kot poroča People, v videoposnetku je prikazan štiri bistvene boksarske poteze: jab, križ, kavelj in nadrez.
Zasluge: Jerod Harris / Getty Images Zabava / GettyImagesVoditeljica "Revenge Body" Khloe Kardashian je leta 2013 razkrila, da je za vedno ljubiteljica boksa. "Vedno sem boksovala. Všeč mi je. Dobro sem v tem, " pravi OK! Revija. "S tem sem zelo hiter in dober, zato me resnično zabava. Ne dolgčas mi je in izgubljaš težo, ko to počneš." Od takrat je Tweeted in na Instagramu objavila svojo obsedenost (ki jo deli njena mlajša sestra Kendall Jenner) in celo posnela nekaj potez v videoposnetku za naročnike svojih aplikacij. Kot poroča People, v videoposnetku je prikazan štiri bistvene boksarske poteze: jab, križ, kavelj in nadrez.
11. Joan Smalls
Boks je zdaj v trendu, a 29-letna manekenka Victoria's Secret Joan Smalls jo je prevzela pred leti v času svojega življenja, ko je potrebovala okrepitev. Pri 14 letih so ji diagnosticirali skoliozo, ko ima hrbtenica osebe ukrivljeno bočno, tako v zgornjem kot v spodnjem delu hrbtenice. "Spodnja polovica moje hrbtenice je bila navzven, " pravi za Self.
Toda ne bi pustila, da jo ustavi. "Rekla sem si:" Tega ne bom uporabljala kot hendikep. Naredila se bom močneje. "" Tako se je vrgla na rehabilitacijske vaje in raztežaje, pri 17 letih pa se je lotila boksa. "Ljudje bi si morda mislili, da sem, ker sem mršava in visoka, krhka, " pravi. "Ampak vedno sem vedel, da nisem. In tolažljivo je vedeti, da lahko vržem ustrezen udarec, če bom moral."
Zasluge: Cyrille George Jerusalmi / Getty Images Zabava / GettyImagesBoks je zdaj v trendu, a 29-letna manekenka Victoria's Secret Joan Smalls jo je prevzela pred leti v času svojega življenja, ko je potrebovala okrepitev. Pri 14 letih so ji diagnosticirali skoliozo, ko ima hrbtenica osebe ukrivljeno bočno, tako v zgornjem kot v spodnjem delu hrbtenice. "Spodnja polovica moje hrbtenice je bila navzven, " pravi za Self.
Toda ne bi pustila, da jo ustavi. "Rekel sem si:" Tega ne bom uporabljal kot hendikep. Naprej se bom bolj potisnil. "" Tako se je vrgla na rehabilitacijske vaje in raztežaje, pri 17 letih pa se je lotila boksa. "Ljudje bi si morda mislili, da sem, ker sem mršava in visoka, krhka, " pravi. "Ampak vedno sem vedel, da nisem. In tolažljivo je vedeti, da lahko vržem ustrezen udarec, če bom moral."
12. Amy Schumer
Mogoče bi bila udarna črta, ko se je odvila v svoji zabavni reklami Black Friday Old Navy, Amy Schumer pa se ne boji metati udarcev v resničnem življenju. Ne sprejemajte besede: oglejte si ta sijajni selfie v telovadnici, ki ga je objavila na svojem Instagramu (vendar bodite pripravljeni na malce odkritosrčnost podpisovalca zvezde). Njen napis pripoveduje svojim sledilcem, da ji trener iz Londona Kevon Rhoden zagotovo ne bo prišel prav. In 36-letna komičarka lahko tudi dobro oceni dobro tekmo, dokazuje, da je ljubiteljica športa s tem videom dveh profesionalnih boksarjev.
Zasluge: Mark Davis / Getty Images Zabava / GettyImagesMogoče bi bila udarna črta, ko se je odvila v svoji zabavni reklami Black Friday Old Navy, Amy Schumer pa se ne boji metati udarcev v resničnem življenju. Ne sprejemajte besede: oglejte si ta sijajni selfie v telovadnici, ki ga je objavila na svojem Instagramu (vendar bodite pripravljeni na malce odkritosrčnost podpisovalca zvezde). Njen napis pripoveduje svojim sledilcem, da ji trener iz Londona Kevon Rhoden zagotovo ne bo prišel prav. In 36-letna komičarka lahko tudi dobro oceni dobro tekmo, dokazuje, da je ljubiteljica športa s tem videom dveh profesionalnih boksarjev.
13. Adriana Lima
Vsi sodelavci znamke Victoria's Secret, Adriana Lima, se vsi strinjajo, da ji gre najtežje v telovadnici in boksarskem obroču. Kako je torej model veterana postal tako zakonit? Vse gre za motivacijo in opolnomočenje. "Kot ženska si nikoli nisem mislila, da sem fizično in psihično tako močna, " pravi za The Cut.
"Na začetku je lahko, ko se učiš, zelo frustrirajoče, ker želiš doseči, toda telo se ne odziva. To je lekcija, ki jo lahko uporabiš zunaj v vsakdanjem življenju - ne glede na to, skozi kaj greš, nadaljujte in vztrajajte, in greste, učite se, ne uspete, učite se, ne uspete, učite se in nadaljujete, dokler tega ne storite."
Zasluge: Ian Gavan / Getty Images Zabava / GettyImagesVsi sodelavci znamke Victoria's Secret, Adriana Lima, se vsi strinjajo, da ji gre najtežje v telovadnici in boksarskem obroču. Kako je torej model veterana postal tako zakonit? Vse gre za motivacijo in opolnomočenje. "Kot ženska si nikoli nisem mislila, da sem fizično in psihično tako močna, " pravi za The Cut.
"Na začetku je lahko, ko se učiš, zelo frustrirajoče, ker želiš doseči, toda telo se ne odziva. To je lekcija, ki jo lahko uporabiš zunaj v vsakdanjem življenju - ne glede na to, skozi kaj greš, nadaljujte in vztrajajte, in greste, učite se, ne uspete, učite se, ne uspete, učite se in nadaljujete, dokler tega ne storite."
14. Karlie Kloss
Karlie Kloss svoj trening jemlje zelo resno. Se še spomnite, da je tekla maraton, da bi se pripravila na revijo Victoria's Secret? Deklica ima resno moč in odločnost. Če ste v zadnjem času na njenem Instagram računu, boste tudi vedeli, da se je lotila boksa. Najdete jo v telovadnici Dogpound s sparingi, kickboxingom in goofingom v parku rokavic v New Yorku.
Zasluge: Clemens Bilan / Getty Images Zabava / GettyImagesKarlie Kloss svoj trening jemlje zelo resno. Se še spomnite, da je tekla maraton, da bi se pripravila na revijo Victoria's Secret? Deklica ima resno moč in odločnost. Če ste v zadnjem času na njenem Instagram računu, boste tudi vedeli, da se je lotila boksa. Najdete jo v telovadnici Dogpound s sparingi, kickboxingom in goofingom v parku rokavic v New Yorku.
15. Ellie Goulding
V intervjuju z Marie Claire je angleška pevka Ellie Goulding, rojena v Angliji, razkrila, da ji boks oboji daje spodbudo in jo ohranja prizemljeno. "Boks je zelo animalističen in v njem je veliko adrenalina. Pomagal mi je vzdržljivosti. Ko sem na odru, se počutim, kot bi lahko nadaljeval za vedno, " pravi.
In čeprav se njen um nagiba v tisoč različnih smereh, "je trening, na katerega se lahko zanesem, kar pošteno držal." Tudi zaradi tega se počuti kot popoln zlobnik: "Ne da bi hotel uporabljati to kligrano besedo, se počutim pooblaščen. Imam moč, da se branim. Odličen je občutek, ko vem, da se ti ni treba znebiti. da te zaščitim."
Zasluge: Chris Jackson / Getty Images Zabava / GettyImagesV intervjuju z Marie Claire je angleška pevka Ellie Goulding, rojena v Angliji, razkrila, da ji boks oboji daje spodbudo in jo ohranja prizemljeno. "Boks je zelo animalističen in v njem je veliko adrenalina. Pomagal mi je vzdržljivosti. Ko sem na odru, se počutim, kot bi lahko nadaljeval za vedno, " pravi.
In čeprav se njen um nagiba v tisoč različnih smereh, "je trening, na katerega se lahko zanesem, kar pošteno držal." Tudi zaradi tega se počuti kot popoln zlobnik: "Ne da bi hotel uporabljati to kligrano besedo, se počutim pooblaščen. Imam moč, da se branim. Odličen je občutek, ko vem, da se ti ni treba znebiti. da te zaščitim."
16. Katie Holmes
Katie Holmes je morala za svojo vlogo nekdanje marinke v akcijskem trilerju "The Doorman" obleči nekaj večjih misic. To pomeni, da preizkusite nekaj vadb, ki jih še nikoli ni opravila, vključno z eno, ki je postala njena nova fave. "Veliko sem se ukvarjal z boksom, česar še nikoli nisem počel. Navdušujoče je. Stresa dneva se lahko rešiš. Pravkar grem tja in si omislim vse vsakdanje stvari, ki me motijo. Promet!" pripoveduje o ženskem zdravju. "Vse svoje klice sem odložil šele po boksu, saj me to postavi na veliko bolj umirjeno mesto."
Zasluge: Robin Marchant / Getty Images Zabava / GettyImagesKatie Holmes je morala za svojo vlogo nekdanje marinke v akcijskem trilerju "The Doorman" obleči nekaj večjih misic. To pomeni, da preizkusite nekaj vadb, ki jih še nikoli ni opravila, vključno z eno, ki je postala njena nova fave. "Veliko sem se ukvarjal z boksom, česar še nikoli nisem počel. Navdušujoče je. Iz dneva v dan se lahko rešite stresa. Jaz grem tja in pomislim na vse vsakdanje stvari, ki me motijo. Promet!" pripoveduje o ženskem zdravju. "Vse svoje klice sem odložil šele po boksu, saj me to postavi na veliko bolj umirjeno mesto."
17. Paula Patton
Paula Patton je našla popoln način, da premaga svojega bivšega moža Robina Thickea: usposabljanje za bojevnika za njeno vlogo v filmu "Warcraft: začetek". Patton se je boril in se naučil, kako se prepričljivo boriti, zato se je ukvarjal z boksom, ki je imel nekaj katarzičnih stranskih učinkov. "Ko se ukvarjamo z boksom, mi vedno rečejo:" Ne stredi tako močno, Paula! " Ampak sem si všeč: 'Izganjam toliko jeze, vse to delam tukaj!' "Patton pripoveduje avstralsko novico News.com.au.
Toda okrepiti se ni šlo samo za ločitev. "Fizično se želim peljati, kolikor le morem, in ne smem imeti ideje, da bi bila ženska, da to ovira, " pravi Patton. "Kljub temu je tako pomembno ostati žensko in razumeti, da je ženskost njegova lastna moč. To je pomembno sporočilo vsem ženskam. Ni vam treba biti kot moški, da bi imeli moč."
Zasluge: Jamie McCarthy / Getty Images Zabava / GettyImagesPaula Patton je našla popoln način, da premaga svojega bivšega moža Robina Thickea: usposabljanje za bojevnika za njeno vlogo v filmu "Warcraft: začetek". Patton se je boril in se naučil, kako se prepričljivo boriti, zato se je ukvarjal z boksom, ki je imel nekaj katarzičnih stranskih učinkov. "Ko se ukvarjamo z boksom, mi vedno rečejo:" Ne stredi tako močno, Paula! " Ampak sem si všeč: 'Izganjam toliko jeze, vse to delam tukaj!' "Patton pripoveduje avstralsko novico News.com.au.
Toda okrepiti se ni šlo samo za ločitev. "Fizično se želim peljati, kolikor le morem, in ne smem imeti ideje, da bi bila ženska, da to ovira, " pravi Patton. "Kljub temu je tako pomembno ostati žensko in razumeti, da je ženskost njegova lastna moč. To je pomembno sporočilo vsem ženskam. Ni treba, da ste kot moški, da imate moč."
18. Hilary Swank
Preden je Hilary Swank v filmu "Baby Million Dollar Baby" igrala kot boksarica v karieri, ni imela ljubezni do boksa. Toda z le 90 dnevi, da je preoblikovala svoje telo, je hitro zraslo na njej. "Začela sem z boksom in ugotovila sem - ne vem, če kdo od vas igra šah - vendar je to kot odlična šahovska igra, boks, " je povedala za Movie Web.
Trenirala je štiri ure na dan, šest dni na teden in na koncu pridobila 19 kilogramov mišic. "Boks je najintenzivnejša vadba, ki jo lahko kdaj doživiš, " pravi. "Prvič, ko sem slišal triminutni krog, sem pomislil:" Vau, nekdo bom brcnil rit. Tri minute? To ni nič. " V drugem krogu sem bil na polovici treh minut in sem se vrgel navzgor, ko sem prvič sparingil. Nikakor ne moreš razložiti."
Zasluge: Pascal Le Segretain / Getty Images Zabava / GettyImagesPreden je Hilary Swank v filmu "Baby Million Dollar Baby" igrala kot poklicna boksarica, ni imela ljubezni do boksa. Toda z le 90 dnevi, da je preoblikovala svoje telo, je hitro zraslo na njej. "Začela sem z boksom in ugotovila sem - ne vem, če kdo od vas igra šah - vendar je to kot odlična šahovska igra, boks, " je povedala za Movie Web.
Trenirala je štiri ure na dan, šest dni na teden in na koncu pridobila 19 kilogramov mišic. "Boks je najbolj intenzivna vadba, ki jo lahko kdaj doživiš, " pravi. "Prvič, ko sem zaslišal triminutni krog, sem pomislil:" Vau, nekoga bom brcnil v rit. Tri minute? To ni nič. " V drugem krogu sem bil na polovici treh minut in sem se vrgel navzgor, ko sem prvič sparingil. Nikakor ne moreš razložiti."
Kaj misliš?
Ali obstaja kakšna ženska boksarska zvezdnica, ki smo jo zapustili s tega seznama? Vas zanima boks? Kateri je vaš najljubši način, kako razbiti znoj in zakaj? Delite v razdelku s komentarji!
Zasluge: Christopher Polk / Getty Images Zabava / GettyImagesAli obstaja kakšna ženska boksarska zvezdnica, ki smo jo zapustili s tega seznama? Vas zanima boks? Kateri je vaš najljubši način, kako razbiti znoj in zakaj? Delite v razdelku s komentarji!
