Nizkokalorične in nizkokalorične juhe v pločevinkah so idealne za program hujšanja Weight Watchers PointsPlus in jih izdeluje več podjetij, med njimi Progresso, Campbell's in Healthy Choice. Vsestranskost juhe je učinkovita izbira za pripravo glavne jedi, ki služi kot predjed obroka ali, kar je najbolje, da se zadržite na dieti Weight Watchers. Tudi juhe, ki se ne tržijo za zdravje, so dobre možnosti in vam lahko pomagajo, da ostanete na poti do hujšanja.
Progresso
Progresso ponuja različne konzervirane juhe kot del svoje lahke juhe, vključno z zelenjavno in riževo domačo zelenjavo, zelenjavno mesno kroglico s pennejem v jugozahodnem stilu in mesno italijansko obliko. Vsaka pločevinka ima dva obroka za 8 unč, ki sta vredna eno ali dve težo gledalci PointsPlus točk. Večina teh juh ima veliko vlaknin, malo natrija in vsebuje manj kot 100 kalorij na porcijo. Medtem ko konica juhe z dvema ali štirimi pikami morda ne bo poskrbela za lakoto, ki ste jo nakopičili, bo morda ena izmed običajnih Progressovih konzerviranih juh naredila trik, ne da bi porabili vsakodnevno dodeljene točke. Na primer, bogata in srčna juha z zrezki in zelenjavo podjetja ponuja dve obroki za 8 unč in stala bo le šest točk na pločevinko. Progresso je edina juha, ki jo potrdijo Weight Watchers.
Campbellove
Campbellova linija konzerviranih juh Select Harvest je še en dober izbor med programom Weight Watchers. Juhe Select Harvest so na voljo v različnih okusih, vključno z poročno juho italijanskega sloga, piščancem z jajčnimi rezanci z rezanci in New England Clam Chowderjem. Vsi okusi Select Harvest so narejeni iz naravnih sestavin in imajo malo kalorij in maščob. Na primer, pločevinka poročne juhe italijanskega sloga Select Harvest prinese dve obroki po 8 unč v treh točkah na porcijo. Nekatere ponudbe Select Harvest so označene kot "lahke" in so vredne še manj točk.
Zdrava izbira
Juhe Healthy Choice so na voljo v mikrovalovnih skledicah ali navadnih pločevinkah in imajo v ponudbi okusov, vključno s piščancem Fiesta, Zesty Gumbo ter zrezkom in rezanci. Vsak okus ima malo maščob in kalorij in je idealen za uporabo v programu Weight Watchers PointsPlus. Na primer, juha Zesty Gumbo ponuja dve obroki za 8 unč za dve točki na porcijo. Nekatere izbire, na primer split grah in šunka, sta višji izbiri točk in lahko staneta do štiri točke na porcijo.
Lipton
Čeprav tehnično ni juha v pločevinkah, je Lipton's Cup-a-Soup linija juh še ena znamka instant juh, ki je združljiva z Weight Watchers. V času objave je Cup-a-Soup na voljo v okusih paradižnik, piščančja rezanci, krema piščanca, srčen piščančji rezanci in spomladanska zelenjava. Čeprav ta blagovna znamka juhe ne ponuja veliko vlaknin, pa njene lastnosti z nizko vsebnostjo maščob in nizko kalorijami ohranjajo nizko točko. Na primer, ena ovojnica spomladanske zelenjavne juhe, ko je mešana z vodo, je vredna ene točke teže gledalcev.
