Svetlobna terapija, imenovana tudi fototerapija, je zdravljenje, ki uporablja svetilko z umetno sončno svetlobo, da simulira naravno svetlobo, ki jo morda primanjkuje v določenih obdobjih leta, kot so mrtvi zimi. Žarnice sončne svetlobe zagotavljajo bolj koncentriran odmerek UV žarkov in lahko koristijo vašemu duševnemu in fizičnemu zdravju. Depresijo in stanje kože zdravimo s fototerapijo. Tudi prezgodnji dojenčki imajo lahko koristi od izpostavljenosti žarnicam sončne svetlobe.
Izboljšano razpoloženje
Žarnice sončne svetlobe so lahko neinvazivna, nekemična metoda zdravljenja različnih motenj razpoloženja, vključno s SAD ali sezonsko afektivno motnjo, poporodno depresijo in PMDD, predmenstrualno disforično motnjo, navaja klinika Mayo. Izpostavljenost svetlobi vašemu telesu ne sprošča melatonina, kar bi lahko izboljšalo vaše razpoloženje in vam dalo več energije. Fototerapija ne zdravi vedno duševne depresije, vendar lahko dovolj izboljša vaše simptome, da boste lahko učinkoviteje delovali v vsakodnevnem življenju.
Izboljšano stanje kože
Zmanjšano tveganje nevroloških poškodb
Nekatere vrste nevroloških poškodb se lahko upočasnijo ali preprečijo z uporabo svetilk z umetno sončno svetlobo. Metoda zdravljenja, spletni vir za alternativno in naravno zdravljenje, pojasnjuje, da lahko nekateri ljudje s Parkinsonovo boleznijo koristijo fototerapiji. Raziskovalci Medicinske fakultete Univerze v Teksasu poročajo, da lahko dojenčki, ki se rodijo prezgodaj, največ izkoristijo pri svetlobni terapiji, saj svetloba pomaga znižati visoko raven bilirubina, ki ni redka pri predrodih. Zelo visoka raven bilirubina lahko povzroči poškodbe možganov. Študija na univerzi je pokazala tudi, da se je nevrološke okvare mikropremik zmanjšalo kar za 14 odstotkov, ko so bile v prvi dan življenja dojenčke uvedene žarnice s sončno svetlobo.
