Syntha-6 je dodatek, ki se uporablja za povečanje količine beljakovin v vaši prehrani. Razvil jo je BSN in je zasnovan tako, da pomaga posameznikom razviti vitko mišico in si opomore po vadbi. Sestavine, ki jih najdemo v dodatku, vključujejo sirotkine beljakovine, mlečne beljakovine, sončnico, sojo in pšenico. Moški in ženske bodo jemali Syntha-6 drugače. Upoštevajte, da Uprave za hrano in zdravila niso ocenili nobenega učinka, ki ga je navedel proizvajalec Syntha-6.
Korak 1
Kupite Synth-6 v koncentrirani obliki pri dobavitelju prehranskih izdelkov. Trgovine, kot je GNC, prodajajo Syntha-6, izdelek pa lahko kupite v spletu prek prodajalcev, kot je Drugstore.com. Izbira okusov vključuje čokolado, banano, čokoladno arašidovo maslo, piškote in smetano ter čokoladno meto.
2. korak
Po treningu vzemite Syntha-6. S tem vam pomaga, da si opomorete od vadbe. Syntha-6 lahko nadomesti vaš običajni obrok po vadbi. Shake popijte največ eno uro po končanem vadbi.
3. korak
Dodajte zajemalko praška Syntha-6 na 4 do 5 oz. od vode. Vodo lahko nadomestite s katero koli pijačo, vključno z mlekom in sokom. Z žlico mešajte ali sestavine dajte v mešalnik, dokler se popolnoma ne raztopijo. Proizvajalec priporoča mleko, da poveča vnos beljakovin in izboljša konsistenco pretresa. Če ste moški, ki jemlje Syntha-6, raje uporabite dve merici Syntha-6 na porcijo in dodajte 8 do 10 oz. katere koli tekočine.
4. korak
Pijte dva do štiri obroke Syntha-6 na dan. Moški bodo še naprej uporabljali dve merici za vsako porcijo, ženske pa samo eno. Ženske bodo vzele 22 g beljakovin na porcijo, moški pa 44g beljakovin.
Opozorilo
Na voljo so že pripravljene različice Syntha-6. Vendar te različice stanejo več kot pripravo koncentriranega praškastega tresenja doma.
