Oteklina, ki se pojavi v telesu, je posledica vnetja. Običajno je vnetje odziv telesa na okužbo, kot so bakterije in virusi. Po navedbah klinike Cleveland bele celice v imunskem sistemu sprožijo vnetne kemikalije, ki naj bi zaščitile telo. Vendar včasih imunski sistem "misli", da obstaja težava, ko je ni, in sproži vnetni odziv, ki je nepotreben. Nekatere vrste artritisa so primer tega. Za lajšanje oteklin in vnetij v telesu se mnogi obračajo na naravne snovi, kot so zelišča. Nekaj jih je treba opozoriti na njihovo sposobnost boja proti vnetju.
Meadowsweet
Meadowsweet, znan tudi kot Filipendula Ulmaria, vsebuje lastnosti, ki ji dajejo protivnetno delovanje. Glede na spletno enciklopedijo zelišč Herbs2000 naj bi menda spojine, imenovane tanini v travniški sladici, omogočile povečanje izločanja urina, ki lajša vnetja v sklepih in na drugih predelih telesa.
Jamajka dogwood
Znanstveno ime jamskega pasa je Piscidia piscipula. Medicinski center Univerze v Marylandu poroča, da je bilo pred več kot stoletjem ugotovljeno, da spodbuja potenje, lajša bolečine in ima protivnetno sposobnost. Vendar pa poroča tudi o pomanjkanju znanstvenih dokazov o pozitivnih učinkih džemajčevega drva, zato je beseda o njegovih koristih za zdravje v glavnem prenašana skozi stoletja. Jamajki dresnik je na voljo v trgovinah z zdravo hrano v obliki posušenega lubja ali tekočega ekstrakta. Če ste na kakršnih koli zdravilih, priporočamo, da tega zelišča ali katerega koli zelišča ne uporabljate. Lahko vplivajo na delovanje zdravila.
Boswellia
Boswellia, znana tudi kot Boswellia serrata, se že stoletja uporablja v ajurvedski (indijski) medicini. Po podatkih Memorial Sloan-Kettering Cancer Center v New Yorku so glodalce namerno povzročili z edemi (oteklino) in nato zdravili z boswelli. Po zdravljenju boswellia zmanjša oteklino. Poleg boja proti vnetjem in zdravljenju artritisa se boswellia uporablja tudi za druge zdravstvene koristi, kot so zdravljenje raka, kolitisa in menstrualnih krčev.
Kurkuma
Kurkumo, znano tudi kot Curcuma longa, verjetno najdemo v svoji kuhinji. Medicinski center Univerze v Marylandu poroča, da se že tisočletja uporablja v kitajski in ajurvedski medicini kot protivnetno. Uporabljali so ga za zdravljenje stanj, kot sta osteoartritis in uveitis, ki je vrsta očesnega vnetja. UMMC pravi tudi, da se uporablja za zdravljenje želodčnih težav, raka, ateroskleroze in bakterijskih okužb. Na voljo je kot začimba za hrano ali v tekoči obliki ali obliki kapsule.
Vročica
Feverfew, znan tudi kot Tanacetum parthenium ali bachelor button, je drugo zelišče, ki se uporablja že tisoč let. Poročilo Medicinskega centra Univerze v Illinoisu pravi, da vročica zmanjša oteklino in vnetje s preprečevanjem nastajanja vnetnih beljakovin, ki jih sprosti imunski sistem. To je tudi sredstvo za lajšanje bolečin, zaradi česar je njegovo delovanje podobno aspirinu. Če boste vnetje uporabljali za vnetje, ga priporoča Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, da ga vzamete v obliki kapsule ali tablete, saj čaji znano prispevajo k nastanku razjed.
