Eden od glavnih načinov, kako lahko spremljate raven sladkorja v krvi, je spremljanje glukoze v krvi, bodisi z merilnikom glukoze v krvi bodisi s stalnim merilnikom glukoze (CGM).
O tem, kakšne so vaše ciljne ravni krvnega sladkorja, se posvetujte s svojim zdravnikom ali zdravnikom. Vmes je nekaj nasvetov, kako ugotoviti, ali je vaš krvni sladkor previsok ali prenizek in kaj storiti, če imate nevarne ravni krvnega sladkorja.
Kakšne so ciljne ravni sladkorja v krvi?
Medtem ko so vaše ciljne vrednosti krvnega sladkorja lahko drugačne od drugih, ADA pove večini (nosečnicam) odraslih s sladkorno boleznijo, naj strešijo za raven glukoze v krvi od 80 do 130 miligramov na deciliter (mg / dL) pred obrokom in manj kot 180 mg / dl eno do dve uri po obroku.
Zdravniki lahko merijo tudi vašo povprečno raven sladkorja v krvi z A1C testom, ki vam lahko predstavi, kako visoke ali nizke so bile ravni glukoze v zadnjih nekaj mesecih. Večina ljudi s sladkorno boleznijo želi ohraniti raven A1C na manj kot 7 odstotkih, poroča ADA.
Hipoglikemija
Nizka raven sladkorja v krvi, ki jo imenujemo hipoglikemija, je padla dovolj daleč, da morate sprejeti ukrepe, da jih ponovno oživite, poroča ADA. Organizacija poudarja, da je na splošno to, da je vaš krvni sladkor padel pod 70 mg / dl, čeprav se lahko ta številka razlikuje od osebe do osebe, odvisno od njihove starosti, zdravja in več. Nižje kot vam pade krvni sladkor, bolj resne so lahko razmere.
Nekateri simptomi nizkega krvnega sladkorja vključujejo:
- pretresenost
- zmeda
- hiter srčni utrip
- slabost
Poskusite zdraviti nizko raven sladkorja v krvi tako, da hitro pojeste nekaj ogljikovih hidratov, pravi dr. Susan Spratt, endokrinologinja in profesorica medicine na Medicinski šoli na univerzi Duke. "Če vozite in vam krvni sladkor pade prenizko, se morate potegniti na stran ceste in ga takoj zdraviti, " pravi.
Nizko raven sladkorja v krvi lahko povzroči preveč inzulina (na primer, po nesreči vbrizgajte preveč insulinskega zdravila), ne zaužite dovolj ogljikovih hidratov, predolgo ali preveč intenzivno in drugih dejavnikov. Če bo vaša raven predolgo ostala nizka, lahko prekinete dotok glukoze v možgane, kar lahko vodi do napada, kome ali (redko) smrti, poroča ADA.
Hiperglikemija
Za hiperglikemijo ali visok krvni sladkor je značilno preveč glukoze v krvi. Po ADA nekateri simptomi visokega krvnega sladkorja vključujejo:
- pogosto uriniranje
- povečana žeja
- zamegljen vid
ADA navaja, da ne jemljete dovolj zdravil za sladkorno bolezen (na primer inzulina ali tablete), jeste več, kot ste načrtovali, ali zbolite zaradi prehlada, gripe ali druge bolezni kot nekatere od možnih vzrokov za visoko raven sladkorja v krvi.
Če je glukoza rahlo povišana (nad 180 mg / dL), jo lahko sprehod in pitje več vode znižata (pa tudi, da ostanete hidrirani). Če vaše ravni ostanejo nad 250 mg / dL, pokličite zdravnika za navodila, saj boste morda morali jemati dodatno zdravilo za sladkorno bolezen.
Če se ne zdravi, lahko hiperglikemija povzroči poškodbe krvnih žil ali živcev. Ta škoda lahko povzroči zaplete, kot so očesne bolezni, težave z ledvicami in potreba po amputaciji.
Za ljudi z diabetesom tipa 1 lahko privede tudi do diabetične ketoacidoze, resnega stanja, ki se pojavi, ko vaše telo ne more več goreti glukoze za energijo in namesto tega začne razgrajevati maščobe. Če imate sladkorno bolezen tipa 1 in se raven glukoze dvigne nad 250 mg / dL, je pomembno, da z urinom ali krvnim testom v telesu preverite prisotnost kemikalij, imenovanih ketoni, in se obrnite na zdravnika, če preverite pozitivno.
