Glukozamin, hondroitin in metilsulfonilmetan ali MSM so dodatki, ki so na voljo skupaj in ločeno za zdravljenje osteoartritisa. Osteoartritis, najpogostejša oblika artritisa, se pojavi, ko degeneracija hrustanca, ki tvori sklepe blazine. Glukozamin in hondroitin sta snovi, ki igrata vlogo pri zdravju sklepov, medtem ko lahko MSM nudi protivnetne koristi. Kombinirano zdravljenje se lahko izkaže za bolj koristno, če jemanje teh snovi samo, vendar so rezultati raziskav mešani. Preden začnete jemati katero koli od teh dopolnil, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Kakšni so
Glukozamin je snov, ki jo naravno najdemo v tekočini, ki obdaja vaše sklepe, hondroitin pa v hrustancu okoli vaših sklepov. Obe snovi igrata pomembno vlogo pri ohranjanju sklepov oblazinjenih in mazanih. Glukozamin se pogosto jemlje s hondroitinom za zdravljenje težav s sklepi, kot je osteoartritis. MSM je žveplova spojina, ki jo najdemo v najrazličnejših živilih v vaši prehrani, kot so sadje, zelenjava, čokolada, čaj, meso in morski sadeži. Ker lahko nudi protivnetne koristi, ga pogosto najdemo v skupnih dopolnilih poleg glukozamina.
Glukozamin s hondroitinom
Raziskovalci so preučili potencialno korist glukozamina same in v kombinaciji s hondroitinom na bolečino pri osteoartritisu kolena. Bolniki so v 24 tednih jemali 1500 miligramov glukozamina, 1200 miligramov hondroitina ali oboje dnevno. Študija je zaključila, da kombinacija glukozamina in hondroitina pomaga pri zmernih do hudih bolečinah v kolenu, vendar je neučinkovita za blage bolečine. Študija je bila objavljena februarja 2006 v reviji New England Journal of Medicine.
Glukozamin z MSM
Študija, objavljena junija 2004, je proučevala učinkovitost glukozamina samega in v kombinaciji z MSM pri blagem do zmernem osteoartritisu. Bolniki so 12 tednov jemali 500 miligramov glukozamina, 500 MSM ali oba trikrat na dan. Študija je pokazala, da samo glukozamin in MSM v kombinaciji izboljšujeta blag do zmeren osteoartritis. Raziskovalci so zaključili, da je kombinirano zdravljenje bolj učinkovito pri zmanjševanju bolečine in oteklin ter izboljšanju gibljivosti sklepov kot uporaba ene same snovi. Študija je bila objavljena v reviji "Clinical Drug Investigation."
Varnost dopolnila
Potrebne so dodatne raziskave, da bi ugotovili, ali je ena kombinacija pri zdravljenju osteoartritisa učinkovitejša od druge. Poleg tega lahko jemanje glukozamina, hondroitina in MSM samo ali v kombinaciji povzroči neželene učinke, kot so blaga slabost, zgaga, driska, zaprtje in bolečine v želodcu. Ti neželeni učinki so običajno blagi in lahko odidejo sami, ko se vaše telo prilagodi. Prekinite uporabo in se posvetujte s svojim zdravnikom, če se pojavijo neželeni učinki, ki postanejo preveč moteči.
