1. Zdravo čudežne tarče z veseljem: 3 grame sladkorja (1 tart)
Te tartacije imajo kremast in prijeten okus, zato vas zmede, da so certificirani čisti, veganski, brez glutena in brez GSO. Sestavine so sestavljene iz kremnega kokosovega olja, mandljeve moke z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, javorjevega sirupa, bogatega z minerali, in oreščkov, ki so zdravi za srce. Lahko se prepustite okusom, kot sta temna čokolada ali jagodna rabarbara. Vsak Hail Merry Tart ima 100 kalorij, 6 gramov ogljikovih hidratov, 2 grama vlaknin in 1 gram beljakovin.
Zasluge: Hail Merry / LIVESTRONG.COMTe tartacije imajo kremast in prijeten okus, zato vas zmede, da so certificirani čisti, veganski, brez glutena in brez GSO. Sestavine so sestavljene iz kremnega kokosovega olja, mandljeve moke z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, javorjevega sirupa, bogatega z minerali, in oreščkov, ki delujejo po srcu. Lahko se prepustite okusom, kot sta temna čokolada ali jagodna rabarbara. Vsak Hail Merry Tart ima 100 kalorij, 6 gramov ogljikovih hidratov, 2 grama vlaknin in 1 gram beljakovin.
2. Krispy Kreme Original glaziran krof: 10 gramov sladkorja (1 krof)
Lahkoten in okusen, težko je najti boljši krof od te klasike. Če imate v bližini Krispy Kreme, poznate nepopisno izkušnjo uživanja "vroče zastekljenih", narejenih nekaj minut prej. Ne, to ni zdravo živilo, vendar ga lahko pijete, ne da bi naredili preveč škode. Z 190 kalorijami, 21 grami ogljikovih hidratov, 1 gram vlaknin in 2 grama beljakovin ostajate na spodnji strani spektra krivde, ob predpostavki, da jeste le eno.
Lahkoten in okusen, težko je najti boljši krof od te klasike. Če imate v bližini Krispy Kreme, poznate nepopisno izkušnjo uživanja "vroče zastekljenih", narejenih nekaj minut prej. Ne, to ni zdravo živilo, vendar ga lahko pijete, ne da bi naredili preveč škode. Z 190 kalorijami, 21 grami ogljikovih hidratov, 1 gram vlaknin in 2 grama beljakovin ostajate na spodnji strani spektra krivde, ob predpostavki, da jeste le eno.
3. Francoski široki tartufi: 5 gramov sladkorja (1 tartuf)
French Broad je čudovita tovarna čokolade, ki se nahaja v Ashvilleu v Severni Karolini. Okolju prijazno podjetje izdeluje vrhunske, trajnostno narejene čokoladne izdelke. Tartufi imajo različne edinstvene, naravne okuse, na primer jagodni balzam ali sivka in med. Zbirke Podpisov in Bude imajo najmanj sladkorja in vsebujejo certificirane organske sestavine, kot so 65% kakaova temna čokolada, bogata z antioksidanti in lokalnimi malinami, trsnim sladkorjem in limono. Ne čutite tartufov? Perujeva čokoladna barka French Broad ima 8, 4 grama sladkorja na eno unčo, bar v Kostariki pa le 5, 6 grama na unčo.
French Broad je čudovita tovarna čokolade, ki se nahaja v Ashvilleu v Severni Karolini. Okolju prijazno podjetje izdeluje vrhunske, trajnostno narejene čokoladne izdelke. Tartufi imajo različne edinstvene, naravne okuse, na primer jagodni balzam ali sivka in med. Zbirke Podpisov in Bude imajo najmanj sladkorja in vsebujejo certificirane organske sestavine, kot so 65% kakaova temna čokolada, bogata z antioksidanti in lokalnimi malinami, trsnim sladkorjem in limono. Ne čutite tartufov? Perujeva čokoladna barka French Broad ima 8, 4 grama sladkorja na eno unčo, bar v Kostariki pa le 5, 6 grama na unčo.
4. Arctic Zero Cookie Shake sladoled: 5 gramov sladkorja (1/2 skodelice)
Izjemno je, da obstaja sladoled s tako majhno količino sladkorja. Arctic Zero Cookie Shake sladoled je narejen z vodo, sirotkami, beljakovinami, organskim trsnim sladkorjem, vlakninami sladkornega trsa in protivnetnim menihom sadja. Priboljšek je z nizko glikemijo, brez GSO in brez glutena in laktoze. Okus je podoben precej manj sladkemu Wendy's Frosty, vendar vsebuje le 35 kalorij, 7 gramov ogljikovih hidratov, 1 gram vlaknin in 3 grame beljakovin. Arctic Zero ponuja številne druge okuse, kot sta Vanilla Maple in Key Lime Pie. Pošiljajo tudi svoj sladoled!
Izjemno je, da obstaja sladoled s tako majhno količino sladkorja. Arctic Zero Cookie Shake sladoled je narejen z vodo, sirotkami, beljakovinami, organskim trsnim sladkorjem, vlakninami sladkornega trsa in protivnetnim menihom sadja. Priboljšek je z nizko glikemijo, brez GSO in brez glutena in laktoze. Okus je podoben precej manj sladkemu Wendy's Frosty, vendar vsebuje le 35 kalorij, 7 gramov ogljikovih hidratov, 1 gram vlaknin in 3 grame beljakovin. Arctic Zero ponuja številne druge okuse, kot sta Vanilla Maple in Key Lime Pie. Pošiljajo tudi svoj sladoled!
5. Čokoladna palica One Fudge: 10 gramov sladkorja (1 bar)
Sladka, slastna in sanje ljubitelja čokolade, bar The One Fudge je narejen iz superhrane, kot sta kakaov in kokosov sladkor, ki vsebuje aminokisline. Strokovnjakinja za prehrano Gabrielle Brick je osupljivo zdravo sladico zasnovala tako, da ni samo okusna, ampak tudi nizko-glikemična, surova, organska in veganska. S 330 kalorijami, 23 grami ogljikovih hidratov, 1 gram vlaknin in 5 gramov beljakovin, The One Fudge Bar zakuha nezdrave sladice.
Zasluge: The One Fudge / LIVESTRONG.COMSladka, slastna in sanje ljubitelja čokolade, bar The One Fudge je narejen iz superhrane, kot sta kakaov in kokosov sladkor, ki vsebuje aminokisline. Strokovnjakinja za prehrano Gabrielle Brick je osupljivo zdravo sladico zasnovala tako, da ni samo okusna, ampak tudi nizko-glikemična, surova, organska in veganska. S 330 kalorijami, 23 grami ogljikovih hidratov, 1 gram vlaknin in 5 gramov beljakovin, The One Fudge Bar zakuha nezdrave sladice.
6. Smeh žirafe Snackaroons: 7 gramov sladkorja (2 Snackaroons)
Snackaroon je kroglica iz naravnega okusa kokosa, ki bi lahko bila sladica ali zdrava hrana. Bogat kokos in kakavo sta sladkana z agavo in aromatizirana z mineralno bogato himalajsko roza soljo. Nekaj sestavin se razlikuje, odvisno od tega, kakšen okus boste izbrali, a na splošno imata dve smrečici živahne žirafe 140 kalorij, 11 gramov ogljikovih hidratov, 2 grama vlaknin in 1 gram beljakovin.
Zasluge: smeh žirafe / LIVESTRONG.COMSnackaroon je kroglica iz naravnega okusa kokosa, ki bi lahko bila sladica ali zdrava hrana. Bogat kokos in kakaov sta sladkana z agavo in aromatizirana z mineralno bogato himalajsko roza soljo. Nekaj sestavin se razlikuje, odvisno od tega, kakšen okus boste izbrali, a na splošno imata dve smrečji žirafi Snackaroons 140 kalorij, 11 gramov ogljikovih hidratov, 2 grama vlaknin in 1 gram beljakovin.
7. Kokosove palice Luna in Larry's Naked: 10 gramov sladkorja (1 bar)
Oglejte si temo tukaj? Kokosovo mleko je bogato, kremasto in manj sladkorja kot običajno mleko. Je glavna sestavina v baru kokosovih orehov Luna in Larry's Naked, sledijo številne druge sestavine na osnovi kokosovega oreha in sladkane z nektarjem agave. 220 kalorij, 13 gramov ogljikovih hidratov, 1 gram vlaknin in 1 gram beljakovin omogoča, da zamrznjeno zdravilo dobro uravnoteži izbiro.
Zasluge: Luna & Larry's / LIVESTRONG.COMOglejte si temo tukaj? Kokosovo mleko je bogato, kremasto in manj sladkorja kot običajno mleko. Je glavna sestavina v baru kokosovih orehov Luna in Larry's Naked, sledijo številne druge sestavine na osnovi kokosovega oreha in sladkane z nektarjem agave. 220 kalorij, 13 gramov ogljikovih hidratov, 1 gram vlaknin in 1 gram beljakovin omogoča, da zamrznjeno zdravilo dobro uravnoteži izbiro.
8. Sanje o arašidovem maslu Planet Smoie: 10 gramov sladkorja (12 ur)
Sladko in zadovoljivo, arašidovo maslo Dream prihaja z 210 kalorijami, 29 grami ogljikovih hidratov in 7 gramov beljakovin. Arašidovo maslo, ki lahko stabilizira krvni sladkor, skupaj s kakavom, bananami in jogurtom, zdravim v črevesju, to ne predstavlja preveč krivega užitka.
Zasluge: Planet Smoothie / LIVESTRONG.COMSladko in zadovoljivo, arašidovo maslo Dream prihaja z 210 kalorijami, 29 grami ogljikovih hidratov in 7 gramov beljakovin. Arašidovo maslo, ki lahko stabilizira krvni sladkor, skupaj s kakavom, bananami in jogurtom, zdravim v črevesju, to ne predstavlja preveč krivega užitka.
9. Kokosova kremna krema Earth Cafe: 8 gramov sladkorja (1 porcija)
To ne bi bila sestava sladic brez cheesecakea, tudi če je veganska. Kokosova kremna krema Earth Cafe ima dodane beljakovine iz indijskih orehov, orehov in mandljev, sladkana pa je z agavo in datlji z nižjo glikemično vrednostjo, kar zagotavlja dodatne vlaknine. Ena porcija vsebuje 206 kalorij, 13 gramov ogljikovih hidratov, 1 gram vlaknin in 3 grame beljakovin.
Zasluge: Earth Cafe / LIVESTRONG.COMTo ne bi bila sestava sladic brez cheesecakea, tudi če je veganska. Kokosova kremna krema Earth Cafe ima dodane beljakovine iz indijskih orehov, orehov in mandljev, sladkana pa je z agavo in datlji z manj glikemije, kar zagotavlja dodatne vlaknine. Ena porcija vsebuje 206 kalorij, 13 gramov ogljikovih hidratov, 1 gram vlaknin in 3 grame beljakovin.
10. Koochikoo čokoladni piškoti: 0 gramov sladkorja (6 piškotov)
Da, piškoti Koochikoo vsebujejo nič gramov sladkorja na porcijo, vendar so sladkani s stevijo, agavinim inulinom, ekstraktom mešanice sadja, pa tudi eritritolom, za katerega je znano, da povzroča drisko in napihnjenost, če ga jeste preveč. Vendar ni dokazano, da sladkorni alkohol vpliva na raven glukoze. Koochikoo uporablja veganske sestavine brez GSO, kot so polnozrnata moka, polnozrnata ovsena moka in riževa moka. Lahko spečete na šest piškotov za 120 kalorij, 18 gramov ogljikovih hidratov in 2 grama beljakovin.
Zasluge: Koochikoo / LIVESTRONG.COMDa, piškoti Koochikoo vsebujejo nič gramov sladkorja na porcijo, vendar so sladkani s stevijo, agavinim inulinom, ekstraktom mešanice sadja, pa tudi eritritolom, za katerega je znano, da povzroča drisko in napihnjenost, če ga jeste preveč. Vendar ni dokazano, da sladkorni alkohol vpliva na raven glukoze. Koochikoo uporablja veganske sestavine brez GSO, kot so polnozrnata moka, polnozrnata ovsena moka in riževa moka. Lahko spečete na šest piškotov za 120 kalorij, 18 gramov ogljikovih hidratov in 2 grama beljakovin.
Kaj misliš?
Ste že poskusili katero od teh sladic? Kateri je vaš najljubši? Imate še kakšne sladice z nizkim sladkorjem, ki jih imate radi? Povejte nam v spodnjih komentarjih!
Zasluge: itakdalee / iStock / Getty ImagesSte že poskusili katero od teh sladic? Kateri je vaš najljubši? Imate še kakšne sladice z nizkim sladkorjem, ki jih imate radi? Povejte nam v spodnjih komentarjih!
