Elderberry se že stoletja uporablja v ljudski medicini za zdravljenje različnih bolezni, vključno z gripo, srčno-žilnimi stanji in slabim delovanjem imunskega sistema. Nadomestke iz borovnice lahko najdete v lokalnih trgovinah z zdravo hrano ali v spletu nakupujete z zanesljivimi ponudniki zelišč. Če želite zdraviti virus, morda namesto kapsul uporabite tinkture ali sirup iz borovnice, ker vsebujejo večji odmerek rastlinskih zdravilnih sestavin. Kapsulke iz borovnice lahko kot preventivni ukrep proti gripi in kot ojačevalec imunskega sistema delujejo dobro in so priročen način za pridobivanje koristi tega zelišča.
Opis
Elderberry je majhen grm, ki je del družine kopriv. Ima trd les s tanko sivo lubje. Grm je listopaden z grobo zobatimi listi in belimi čipkanimi cvetovi, ki na vrhu cvetijo pozno spomladi. Plodovi so majhne jagode, ki poniknejo v grozdih in dozorijo poleti in zgodaj jeseni. Elderberry uspeva v podnebnih pasovih 3 in 4 ter na vlažnih tleh, ki jih običajno najdemo v bližini rek, jezer in močvirja.
Lastnosti in sestavine
Elderberry je dober vir kalcija in vitamina C, kar je znano, da je učinkovit v boju proti virusnim okužbam.
Oksidacija LDL holesterola, ki ga proizvajajo jetra, je pomemben dejavnik k srčnim napadom. Antocianini, prisotni v borovnici, zmanjšujejo oprijem tega holesterola na stene krvnih žil, kar pomaga zmanjšati tveganje za srčno-žilne bolezni.
Plodovi so tudi močan vir antioksidantov, ki ščitijo celice v telesu in zmanjšujejo sposobnost virusov, da povzročajo bolezni.
Po podatkih ameriške Nacionalne medicinske knjižnice listje, seme, lubje in nezrelo sadje borovnice vsebujejo potencialno strupeno sestavino, imenovano cianogeni glikozid sambunigrin.
Nadomestki iz jagoda
Nadomestki iz jagodne jagode običajno uporabljajo le sadje rastline kot zdravilno sredstvo. Na voljo so v obliki pastil, sirupov, tinkture in kapsul. Odmerjanje za vsako se razlikuje in pomembno je, da sledite označevanju posameznega dodatka, ki ga kupujete. Običajno, če uporabljate dodatke borovnice kot sredstvo za izboljšanje imunske imunosti, zadostuje ena žlica na dan tinkture breskve, razredčene v filtrirani vodi. Če zdravite virusno okužbo, morate ta odmerek povečati na tri žlice na dan, razporejene v šestih urah.
Izdelava lastnih dopolnil
Breskve pustimo, da štiri tedne macerirajo v vodki, kozarec občasno pretresamo. Jagode odcedite z muslin krpo in hranite tinkturo v hladnem prostoru pred neposrednimi sončnimi žarki.
Svoj sirup lahko naredite tudi tako, da medu uporabite vodko in hranite sirup v hladilniku.
Varnost in kontraindikacije
Po mnenju medicinskega centra Univerze v Marylandu se je treba izogibati zajtrku, če jemljete katera koli diuretična zdravila, saj lahko njegove diuretične lastnosti povečajo učinke zdravil.
Elderberry tudi stimulira imunski sistem in lahko deluje z zdravili, ki zavirajo imunološki učinek.
Drugi medsebojni vplivi starejših z drogami so zmanjšanje ravni teofilina, aktivne sestavine v astmi; znižanje ravni krvnega sladkorja (izogibajte se jemanju poleg diabetičnih zdravil); in je blago odvajalo, ki se mu je treba izogibati pri jemanju drugih vrst odvajal.
