Všeč si bodisi, bodisi preziraš sadni kolač, vendar je skoraj vedno neizogiben okoli prazničnega obdobja. Medtem ko se recepti lahko nekoliko razlikujejo, so suho sadje, praženi oreščki, sok, maslo, sladkor in moka univerzalne sestavine v večini vseh receptov sadnih tort. Ker je sadna pogača polna kalorično bogatih sestavin, je celo majhna rezina kalorij relativno visoka.
Kalorične informacije
Majhni kvadratni sadni kolač z 1 unčo vsebuje več kot 90 kalorij. Ker so nekatere ključne sestavine v sadnem kolaču sladkane suho sadje in sladkor, je večina kalorij iz ogljikovih hidratov. Skoraj 66 kalorij ali 72 odstotkov izvira iz 16, 4 grama ogljikovih hidratov. Fruitcake zagotavlja manj kot gram beljakovin, kar vam daje malo več kot 3 kalorije iz beljakovin, ali približno 4 odstotke skupnih kalorij. 2, 6 grama maščobe v 1 unči obroka sadnega kolača predstavlja več kot 23 kalorij ali približno četrtino vseh kalorij.
