Narejeni iz sladkanega rikotovega sira in globoko ocvrtih školjk peciva so kanoli običajno kalorični. Čeprav se je tem italijanskim sladicam težko upreti, jih je za redke priložnosti najbolje pustiti, če poskušate obvladati svojo težo. Boljša stava je miniaturni kanolo - edinstvena oblika kanolija - ki ima veliko manj kalorij kot različica v polni velikosti.
Kalorije kalolija
Natančne številke se razlikujejo glede na blagovno znamko ali recept, vendar srednje kanoli iz ene kavarne vsebuje približno 240 kalorij. Recept za belo čokoladno kanonolo je še bolj nahranjen, s 339 kalorijami na kanolo. Mini kanoli iz večje trgovine z živili je bolj smiseln pri 85 kalorijah na kos. Držite se le enega od teh, da boste lažje vzdrževali svojo prehrano.
