Če dodate rezino sira deli v sendvič, burger ali ovoj, dodate več kalorij, kot se morda zavedate. V obrok lahko dodate kar 100 do 115 kalorij, tako da dodate samo eno unčo rezine sira. Če gledate kalorije, vedno rezujte rezine pred časom, da ne podcenjujete svoje velikosti obroka.
Kalorije na rezino
Sir cheddar ponavadi dosega lestvico kalorij. Ena rezina 1 unče vsebuje skoraj 115 kalorij. Odločite se za 1 unčo rezine švicarskega, Muensterjevega ali Monterey Jack sira približno 10 kalorij na rezino. Približali se boste 105 kalorijam z 1 unčo rezine katerega koli od teh dobrot sirov. Zdravilo Provolone je na spodnjem koncu območja in zagotavlja nekaj manj kot 100 kalorij na 1 unčo.
