Pridobite si pravice hvalisanja, če ste spustili velikost hlač s predanostjo prehrani in vadbi. Točno, koliko teže boste morali izgubiti, da dosežete ta mejnik za hujšanje. Med proizvajalci oblačil ni nobenih standardov za velikosti; velikost ene blagovne znamke 8 je velikost druge blagovne znamke 6. Razlike med velikostmi hlač se razlikujejo tudi glede na posebnost in kroj oblačila. Oblika telesa in način, kako se shujšate, igrata tudi vlogo, kako hitro boste spuščali velikost.
Velikosti hlač Vary
Ameriške velikosti za ženske so prvotno temeljile na orodju za izdelavo vzorcev, imenovanem L-kvadrat. Ko se je to izkazalo za preveč zmedeno za stranke, je Nacionalni urad za standarde vzpostavil dosleden sistem velikosti, ki temelji na študiji iz leta 1939 o meritvah več kot 15.000 žensk. Ko je prebivalstvo pridobivalo na teži, je ta standard padel na stran, izdelovalci oblačil pa so ga v osemdesetih letih povsem opustili. Proizvajalci zdaj razvijajo svoje velikosti na podlagi prodaje in dojemanja "svojega" potrošnika.
To pomeni, da je nemogoče resnično določiti, koliko kilogramov morate izgubiti, da spustiš velikost hlač. Od proizvajalca do proizvajalca se razlikuje. Velikost 10 lahko kupite v eni trgovini, v drugi pa velikost 8. Niste shujšali, ko ste se sprehajali po hodniku nakupovalnega središča, pravkar ste vstopili v trgovino z različnimi standardi velikosti. Na primer, velikost 10 je med proizvajalci trideset kilogramov, kar trdi izdelovalec vzorcev in avtor Kathleen Fasanella.
Obseg pasu in velikost hlač
Ker temelji na obsegu pasu, je velikost moških nekoliko bolj standardna. Številčna velikost hlač v grobem predstavlja število centimetrov okoli sredine. Toda kako moški nosi hlače, določa tudi njegova velikost. Številni moški si hlače oblečejo okoli bokov in verjetno ne bodo tako hitro spustili hlačnic kot človek, ki nosi hlače okrog najširšega dela njegovega križa, kjer bo verjetno hitreje izgubil maščobo.
Velikost hlač je odvisna od tega, kako ste zgrajeni
Oblika telesa, s katerim ste rojeni, določa način izgube teže in vpliva na to, kako se oblačila prilegajo. Prvo mesto, ki ste ga pridobili, je pogosto zadnje mesto, ki ga izgubite. Pri moških se trebušno območje lahko upira hujšanju, kar pomeni, da je potrebna velika količina hujšanja, da se spusti velikost hlač. Pri ženskah so kolki in stegna lahko težavna regija in jih je težko izgubiti, ko odtečejo kilogrami.
Spremembe telesnih deležev pri hujšanju lahko vplivajo tudi na velikost hlač. Na primer, vaš pas lahko ustreza 6, medtem ko boki bolj ustrezajo 8. Če izgubite maščobo iz pasu pred boki in stegni, morda ne boste spustili polne velikosti hlač, tudi če ste shujšali navzdol in shujšala.
Količina izgubljene teže in odvečna koža
Ko izgubite večjo količino teže, boste morda imeli odvečno kožo, ki preprečuje, da bi spustili velikost hlač. Na primer, ženske, ki so doživele večplodno nosečnost, imajo lahko tako dolgotrajno ohlapno kožo, kljub izgubi teže. In glede na vašo genetiko ter hitrost in količino izgube teže vas lahko ohlapna koža zaradi večjega hujšanja ohrani v nekoliko večji velikosti hlač.
Ne pozabite pa, da vaše zdravje in privlačnost ne določata številka na vaši obleki, temveč ljubitelj zdravega aktivnega življenjskega sloga. Medtem ko vas lahko spuščanje velikosti hlač zagotovo motivira, se osredotočite na ustvarjanje zdravstvenih ciljev za vaše fitnes potovanje.
