Ensure je linija napitkov z nadomestnimi obroki, ki jih podjetje Abbott Nutrition proizvaja od leta 1973. Te izdelke, kot tudi druge obroke za nadomestitev obrokov in tresenje za hujšanje, običajno uporabljajo ljudje, ki poskušajo nadzorovati svojo težo s pomočjo strukturiranih, priročnih, vnaprej pripravljenih obroki.
Vsi izdelki Ensure vsebujejo beljakovine, vitamine, minerale, antioksidante, sukralozo, sredstva za zgoščevanje in stabilizatorje. Podjetje priporoča te izdelke ljudem brez sladkorne bolezni. Ljudje, ki živijo s podhranjenostjo ali neprostovoljno hujšajo, ali tisti, ki želijo izgubiti ali ohraniti težo, lahko uporabljajo tudi te izdelke.
Ali je poskrbljeno za hujšanje?
Zagotovite, da imajo izdelke, ki se uporabljajo kot stresalci za hujšanje. Ti posebni stresi vsebujejo več beljakovin in vsebujejo devet esencialnih aminokislin, devet vitaminov skupine B, tri antioksidante, štiri vitamine, ki so pomembni za zdravje kosti, vitamin K, devet mineralov, arom, uravnavalcev in stabilizatorjev.
V podjetju poudarjajo, da Ensure ni bil zasnovan za hujšanje, ampak da ga je mogoče uporabiti kot del načrta za hujšanje, kot občasno nadomestitev obroka ali vmes med malico. Pojasnjujejo, da se mora oseba, ki poskuša izgubiti telesno težo, še vedno zavedati svoje celotne porabe kalorij, kadar uporablja zdravilo Ensure za hujšanje.
Zagotovite si Max Protein in Ensure High Protein dva izdelka za beljakovinske napitke, ki se pogosto uporabljata za hujšanje. Družba priporoča le en do dva proteinska šejka na dan. Pijačni napitek Max Protein vsebuje 30 gramov beljakovin, 150 kalorij, 1 gram sladkorja in 4 grame ogljikovih hidratov.
Prehranske smernice 2015–2020 za Američane opisujejo primerno raven porabe kalorij za izgubo teže pri večini odraslih. To je od 1200 do 1500 kalorij na dan za ženske in od 1500 do 1800 kalorij na dan za moške, priporočljivo pa je za odrasle s prekomerno telesno težo ali debelo. Smernice pojasnjujejo, da je to najučinkovitejše prvih šest mesecev do dveh let in da dolgoročni učinki znižanja kalorij na to raven niso znani.
Smernice tudi pojasnjujejo, da je prehranjevanje iz najrazličnejših skupin hrane (sadje, zelenjava, polnozrnate žitarice, mlečni izdelki, beljakovine in maščobe) pomembno. Vsaj 2 1/2 skodelice zelenjave na dan priporočamo kot del zdrave uravnotežene prehrane, saj zagotavljajo vse vitamine in minerale, ki jih telo potrebuje, ter fitokemikalije in antioksidante.
Čeprav šejki vsebujejo nekatere od njih, jih ne vsebujejo in zato ne morejo popolnoma nadomestiti pravih, celih živil.
Klinična raziskava v avstralski številki časopisa Journal of Obesity za avgust 2018 je ugotovila, da so nadomestki obrokov učinkoviti, vendar nevzdržni zaradi močne energetske omejitve. Vendar pa metaanaliza, objavljena v številki januarja 2019 za reševanje debelosti, pojasnjuje, da so nadomestki obrokov, ki se uporabljajo v programih za hujšanje, po enem letu povzročili večje hujšanje kot drugi programi za hujšanje.
Pregled nakazuje, da je treba nadomestke obrokov obravnavati kot veljavno možnost za obvladovanje teže in debelosti znotraj skupnosti in zdravstvene ustanove.
Zagotovite pitje stranskih učinkov
Stranski učinki zdravila Ensure niso dobro znani. Pregled leta 2019 v zvezi z zdravljenjem debelosti ni pokazal nobenih neželenih učinkov zaradi uporabe nadomestnih obrokov. Ameriško združenje za boj proti sladkorni bolezni priporoča uporabo stresalnic le pod nadzorom zdravnika. Poklicno društvo za regulativne zadeve navaja, da bi lahko imeli koristi od dodatnih predpisov in posodobljenih standardov, čeprav so nadomestki obrokov nadomeščeni, če se uporabljajo za hujšanje.
Raziskava iz avgusta 2013 pri Diabetes Spectrum omenja napihnjenost in drisko kot možne stranske učinke nadomestnih obrokov, ki vsebujejo sladkorne alkohole. Klinika Mayo navaja, da čeprav lahko umetna sladila, kot je sukraloza, ki jih najdemo v Ensureju, pomagajo pri sladkorni bolezni in uravnavanju telesne teže, obstajajo potencialni neželeni učinki na prebavilih, kot so napihnjenost, driska, odvajalni učinek in črevesni plini.
