Čeprav je matični mleček namenjen vir prehrane maticam čebel, ga lahko jedo človek in je še posebej koristen za moške. Matični mleček je gosta, bela tekočina, ki jo čebele matičnice izločajo za negovanje čebeljih matic. Domnevno matični mleček je razlog, da čebele matice živijo dlje in rastejo večje od drugih čebel. Bodite prepričani, da se posvetujete z oznakami izdelkov, saj se lahko hranilne vrednosti razlikujejo glede na znamko.
Kalorije
Matični mleček je kalorično gost, saj 1 žlička vsebuje 36 kalorij. Čeprav se to morda zdi majhno, je dejansko višje od drugih živil, ki veljajo za visokokalorične; matični mleček bi z enakimi deleži 2 žlici žlice zagotovil 216 kalorij v primerjavi s 190 kalorijami v arašidovem maslu. Po podatkih ameriškega ministrstva za kmetijstvo so živila, ki vsebujejo veliko kalorij, prednostna za moške, saj imajo moški običajno večje potrebe po kalorijah kot ženske. Na primer, aktivni 20-letni moški ima predlagani vnos kalorij 3000 na dan, medtem ko bi aktivna dvajsetletna ženska dnevno porabila 2400 kalorij, poroča USDA.
Vlakno
Matični mleček morda ni idealen za moške, saj kljub temu, da je kalorično gost, ne zagotavlja nobenih prehranskih vlaknin. Prehranske vlaknine so ključne za zdravo prebavo, zato so lahko še posebej koristne za tiste, ki imajo visoko kalorične potrebe. Inštitut za medicino dejansko predlaga, da moški porabijo več vlaknin kot ženske; odrasel moški potrebuje 38 g vlaknin na dan, odrasla ženska pa 25 g, so sporočili z inštituta.
Testosteron
Testosteron je glavni moški hormon, in če ga ne uživamo dovolj, lahko med drugimi težavami pride do utrujenosti in zmanjšanega razmerja med mišico in maščobo. Medtem ko se morate posvetovati z zdravnikom, preden se boste lotili nizkega testosterona ali katerega koli zdravstvenega stanja, nekatere raziskave kažejo, da bi matični mleček lahko pomagal izboljšati raven testosterona. Študija iz časopisa "Znanost o razmnoževanju živali" iz avgusta 2010 je pokazala, da je hranjenje matičnega mlečka zvišalo raven testosterona do 143 odstotkov. Vendar pa je bila ta raziskava izvedena na zajcih, tako da meduze morda nimajo enakega učinka na ljudi.
Beljakovine
Ena pomanjkljivost matičnega mlečka za moške je, da ne vsebuje beljakovin. Beljakovine so vitalno hranilo, ki spodbuja rast in obnovo tkiv, kot so mišice. Ker moški težje tehtajo in imajo več telesnega tkiva kot ženske, hrana z nizko vsebnostjo beljakovin ni idealna. Inštitut za medicino priporoča zaužitje vsaj 0, 8 g beljakovin na kg telesne teže za vzdrževanje pravilnega zdravja.
