Morda ste se pripravili na kri, znoj in solze, ki jih doživite pri vadbi. Kot del postopka sprejmete manjše bolečine in bolečine v mišicah. Kar vas morda preseneča, pa je bolečina v grlu po vadbi. To sicer ni redkost, zlasti pri osebah z astmo.
Bronhospazem z vadbo
Vadbeni bronhospazem je ovira prehodnega pretoka zraka, ki se običajno pojavi pet do 15 minut po fizičnem naporu. Nastane zaradi izgube vode ali toplote ali obojega, ki izhaja iz hiperventilacije. Hitro dihanje povzroči, da se vaše zračne cevi izsušijo, zaradi česar se dražijo. Zaradi tega se zategnejo in postanejo manjše, kar imenujemo bronhokonstrikcija. Poleg bolečine v grlu lahko trpite tudi zaradi piskajočega piska, kašlja, pomanjkanja sape in bolečine v prsih zaradi EIB.
Preprečevanje
EIB lahko preprečite tako, da se pred vsako vadbo ogrejete vsaj 15 minut. Izogibajte se tudi vajam v podnebjih, ki so prehladne in suhe - ogrnite si šal čez usta in nos, če se morate v zimskem dnevu odpraviti v suhem mrazu. Vadite v okolju, ki je toplo in po možnosti vlažno. Postopoma zmanjšajte intenzivnost vadbe in se ohladite, preden popolnoma prenehate z vadbo.
Zdravila
Običajno se EIB zdravi z inhalacijskimi zdravili, ki jih predpiše zdravnik. Zdravnik vam lahko predpiše kratkodelujoči bronhodilatator, ki ga je treba jemati 15 minut pred vadbo, ki traja štiri do šest ur, ali dolgotrajni bronhodilatator, ki ga jemljete 30 minut pred vadbo, ki traja do 12 ur. Prav tako vam lahko predpiše stabilizator mastocitov, ki ga vzamete 15 minut do eno uro pred vadbo in traja približno štiri ure ali anti-levkotrien. Anti-levkotrien se jemlje vsak dan in traja 24 ur. Vedno natančno upoštevajte zdravnikova navodila.
Druge diagnoze
Če vam zdravnik ne diagnosticira EIB, boste morda imeli disfunkcijo glasilk in glotično disfunkcijo. Bodite pozorni, ko čutite bolečino v grlu. Mogoče je, da bolečino v grlu čutite šele po vadbi, ko ste bolni zaradi nosne kaplje. Ali pa je morda čas v letu, ko trpite zaradi alergij, kar vam lahko zategne dihalne poti tudi brez vadbe. Za najboljšo diagnozo in zdravljenje se posvetujte s svojim zdravnikom.
