Keratosis pilaris je pogosto stanje kože, za katero so značilne majhne izbokline, ki so podobne aknam, in suhi, grobi obliži. Najverjetneje bodo prizadete vaše roke, zadnjica in stegna. Osnovni vzrok keratoze pilaris je kopičenje beljakovinskega keratina, ki blokira lasne mešičke. Vzrok za nastanek ni znan, vendar je pogosto povezan z alergijami in podobnim stanjem kože, ki se imenuje ekcem. Magnezij lahko pomaga stanju zaradi pozitivnega vpliva na ekcem in suho kožo.
Keratoza in ekcem
Keratosis pilaris je značilna hrapavost na koži otrok z alergijami, oseb, ki imajo ekcem in tistih s potencialnim ekcemom. Izboljšanje ekcema in alergij lahko zato pomaga pri zdravljenju keratoze pilaris. Za keratozo so značilni luskasti čepi, ekcem pa je najbolj znan po luskastih in srbečih izpuščajih. Vzrok za ekcem je preobčutljivostna kožna reakcija, podobna alergijski reakciji. Ta reakcija povzroči vnetje kože in lahko privede do mehurjev, surove kože in koži podobnih predelov kože.
Magnezijeva olajšava
Topični magnezij lahko izboljša stanje kože, kot sta keratoza in ekcem. Carolyn Dean, dr.med., ND priporoča uporabo magnezijevih kosmičev za kopel in brizganje magnezijevega olja na koži, ki jo prizadene ekcem. Dean predlaga tudi izogibanje pšenici, sladkorju in mleku, ki so znani sprožilci alergij. Koristni so lahko tudi dodatki magnezija in živila, bogata z magnezijem. Dr. Brian J. Abelson, DC, pojasni, da je povezava med alergijami, astmo in ekcemom posledica toksinov iz okolja in prehranskih pomanjkljivosti. Predlaga jemanje med astmo in 100 miligrami magnezijevih dodatkov na dan za astmo. Ta terapija lahko koristi tudi vaši koži, vendar se posvetujte s svojim zdravnikom, preden vzamete dodatke.
Študija magnezija
Magnezij in cink imata lahko pomembno prehransko vlogo pri boju proti simptomom keratoze in ekcema, kot sta suha in srbeča koža. Študija, objavljena v "Journal of International Medical Research" v juliju-avgustu 2004, je pokazala, da miši, ki so se hranile z dieto z malo magnezija in cinka, doživljajo večje primere suhosti in praskanja kože ter zmanjšano vsebnost vode v koži v primerjavi s tistimi, ki pri miših jedo standardna prehrana. Vključitev živil, bogatih z magnezijem, v prehrano je enostavno. Zelena zelenjava, fižol, grah, semena, oreščki in nerafinirana zrna, kot sta rjavi riž in izdelki iz polnozrnate pšenice, vsebujejo veliko magnezija. Rafinirana zrna pa niso bogat vir magnezija. Sem spadajo izdelki, kot sta beli riž in beli kruh.
Dodatni tretmaji
Vlaženje kože lahko ublaži suhost, povezano s keratozo. Prav tako lahko izboljša videz vaše kože. Zdravnik vam lahko priporoči ali predpiše kremo ali losjon, ki vsebuje sestavine, kot so vitamin D, mlečna kislina, glikolna kislina, tretoinoin in sečnina. Vidno izboljšanje lahko traja več mesecev in udarci se lahko sčasoma vrnejo. Zdravnik vam lahko da tudi lokalno kortikosteroide, ki je protivnetno zdravilo, ki zavira vaš imunski sistem, da zmanjša celični promet. Druga možnost so topični retinoidi, zdravila, pridobljena iz vitamina A, ki lahko pomagajo preprečiti zamašitev lasnih mešičkov, značilna za keratosis pilaris.
