Jabolka vsebujejo topne in netopne vlaknine, ki lahko pripomorejo k rednemu gibanju otrokovega črevesa. Poleg tega imajo jabolka velike količine kalija, kalcija in vitaminov A, C in E. Glede na zdravo otroško hrano bi morala jabolka vnesti v prehrano svojega otroka, ko bo otrok star 6 do 8 mesecev. Približno 30 minut je potrebnih za peko jabolk za dojenčka, brez časa, da jih olupite, zmeljete in ohladite. Pred spremembo prehrane otroka se vedno posvetujte s svojim pediaterom.
Korak 1
Pečico segrejte na 400 stopinj Fahrenheita.
2. korak
V pekač postavite tri jedra jabolk in dodajte 3 centimetre tople vode. Jabolk ne olupite, saj bodo zaradi tega preveč kašasto.
3. korak
Jabolka pečemo 30 minut ali dokler ne stisnejo, ko jih stisnemo s parom prstov. Jabolka vzamemo iz pečice.
4. korak
Jabolka pustite, da se ohladijo pet minut, nato pa s prsti olupite kožo. Koža naj odlepi s sadja, ko ga pripnete.
5. korak
Jabolka narežite na koščke velikosti za dojenčke. Narezana jabolka lahko postrežete takšne, kot so, ali pa jih zmečkamo s hrbtno stranjo vilic, dokler niso gladka.
Stvari, ki jih boste potrebovali
-
3 velika jabolka, temeljito oprana in zdrobljena
8-do-palčni pekač
Tongs
Namig
Recept daje približno 2 skodelici pečenih jabolk. Če je vaš dojenček star več kot 8 mesecev, lahko jabolka potresete s cimetom ali dodate približno 1/2 čajne žličke masla na notranji strani jabolka. Če želite jabolko narezati na koščke, odstranite neužitni notranji del s pomočjo specialnega jabolčnika ali noža za razbijanje. Pečena jabolka takoj ohladite in jih v dveh dneh postrežite svojemu dojenčku.
