L-tirozin in L-dopa sta dve snovi, ki se nekoliko razlikujeta po svoji kemijski zgradbi in biološkem delovanju, vendar ju povezujejo procesi, ki jih vaše telo uporablja za pretvorbo ene snovi v drugo, da zadovolji njene potrebe. Tako L-tirozin kot L-dopa pomagata pri proizvodnji kemikalij, ki jih potrebujete za delovanje živcev in mišic na nizki ravni, pa tudi za vaše čutno, čustveno in psihološko počutje. Na voljo so prehranska dopolnila, ki vsebujejo L-tirozin, najdete pa tudi dodatke, ki vsebujejo zeliščni ekstrakt, bogat z L-dopo. Preden vzamete L-tirozin ali L-dopo, se posvetujte z zdravnikom za zdravljenje zdravstvenega stanja.
Kaj je L-tirozin
Tirozin je aminokislina, ki jo telo uporablja za izgradnjo beljakovin in nevrotransmiterjev. Tirozin je razvrščen kot nebistvena aminokislina, ker lahko vaše telo običajno proizvede vse, kar potrebuje, iz aminokisline fenilalanin. Če imate genetsko motnjo fenilketonurijo, vaše telo ne more ustvariti tirozina. Morate jesti živila, bogata s tirozinom ali jemati dodatke. Tirozin lahko dobite iz hrane na osnovi soje, perutnine, rib, arašidov, mandljev, avokada, banan, mlečnih izdelkov, limoninega fižola, bučnih semen in sezamovih semen.
Kaj je L-Dopa
L-dopa - znana tudi kot levodopa - je kemikalija, ki jo telo uporablja za izdelavo nevrotransmiterja dopamina. Nevrotransmiterji so kemikalije, ki vašemu živčnemu sistemu pomagajo prenašati informacije med živčnimi celicami. Vaše telo naredi L-dopo iz aminokisline L-tirozin. Zalogo L-dope v telesu lahko dopolnite neposredno z uživanjem prehranskih dopolnil ali z uživanjem fava fižola in Mucuna pruriens, poznanega tudi kot žametni fižol. L-dopa je tudi v zdravilih na recept, ki se prodajajo pod imeni Sinemet, Parcopa, Atamet, Prolopa, Stalevo in Dopar.
Tirozin Biology
Biološka aktivnost L-tirozina je razvidna posredno prek beljakovin in drugih kemikalij, ki jih vaše telo naredi z njimi. Tirozin se poleg L-dope pretvori v nevrotransmiter in stresne hormone epinefrin in nor-epinefrin. Vaše telo je odvisno od ustreznih količin L-tirozina, ki vam bo pomagal obvladovati fizične vidike stresa ali pomanjkanja spanja, tako da ustvarite dovolj epinefrina in nor-epinefrina, da lahko izpolnite njegove potrebe. Naval Aerospace Medical Research Laboratory je izvedel študijo vplivov L-tirozina na nočne kognitivne in motorične sposobnosti na osebe, ki ne morejo spati. V študiji, objavljeni leta 1995 v reviji "letalska, vesoljska in okoljska medicina", so raziskovalci ugotovili, da je L-tirozin boljši od placeba pri izboljšanju preiskovančevih sposobnosti za opravljanje določenih nalog 13 zaporednih ur - kljub temu, da so bili budni. tekom dneva testa. Visoki odmerki L-tirozina lahko povzročijo slabost, drisko, glavobol, bruhanje ali nespečnost. Poleg tega lahko jemanje L-tirozina z antidepresivi zaviralca monoaminooksidaze povzroči nevaren dvig krvnega tlaka. Če jemljete izokarboksazid, fennelin, tranilcipromin ali selegilin antidepresivi, se izogibajte prehranskim dopolnilom L-tirozin in zmanjšajte količino tirozina, ki ga dobite iz obrokov.
L-Dopa Biologija
Biološka aktivnost L-dope nastane s pretvorbo v dopamin, kar je pomembno za vašo sposobnost natančnega nadzora nad mišicami. Pomanjkanje dopamina v določenih delih vaših možganov lahko povzroči Parkinsonovo bolezen. Parkinsonove bolezni zdravimo z L-dopo in ne samim dopaminom, ker dopamin ne more prestopiti krvne možganske pregrade. L-dopa doseže možgane, kjer se pretvori v dopamin. Izdelki L-dopa na recept vsebujejo kemično karbidopo, ki preprečuje pretvorbo odmerka L-dope v dopamin z encimi zunaj možganov. Neželeni učinki L-dope lahko vključujejo nepravilen srčni utrip, nizek krvni tlak, slabost, zmedenost, tesnobo, žive sanje, halucinacije, zaspanost, nezmožnost nadziranja mišic, težave z govorom, mišične krče in upočasnjeno gibanje. Bolniki, ki jemljejo L-dopo zaradi Parkinsonove bolezni, lahko sčasoma občutijo zmanjšan učinek ali toleranco. Zdravnik mora nato uravnotežiti potrebo po zvišanju odmerka L-dope, da zaustavi Parkinsonove simptome, vendar se izogiba neizogibnim stranskim učinkom dopamina.
