Natural Calm je dodatek, ki vsebuje ionski magnezij v lahko topljivem prahu. Magnezij je pomemben mineral, zlasti za vaše srce, mišice in ledvice. Prehranske pomanjkljivosti magnezija so dokaj pogoste, navaja spletna stran Medicinskega centra Univerze v Marylandu. Čeprav se magnezij pojavlja v živilih, ki jih jeste, morda ne boste dobili dovolj. Cilj dodatka Natural Calm Petra Gillhama je zagotoviti preprost način, kako nadoknaditi vnos magnezija.
Miren
Kot poroča spletna stran Petra Gillhama, lahko Naravni umirjenost poskrbi za mir, mir. Na njegovi spletni strani piše, da magnezij deluje v nasprotju s kalcijem v celicah telesa. Kalcij vstopi v mišično celico, da se mišica skrči, medtem ko magnezij vstopi, da se sprosti. Študija, objavljena v "Journal of Women’s Health and Gender Based Medicine" marca 2000, je raziskovala vlogo magnezija pri tesnobi, povezani s PMS. Raziskovalci so odkrili, da sta magnezij in vitamin B6 učinkovita pri zmanjševanju tesnobe pri ženskah s PMS.
Spite
Jemanje naravnega mirovanja lahko pomaga izboljšati vzorce spanja. Glede na raziskavo iz septembra 2001 "Genehe Behavior Genetics" so normalni vzorci spanja povezani z zadostno stopnjo magnezija. V raziskavi so izmerili raven magnezija v telesih in možganih podgan; raziskovalci so zaključili, da imajo podgane, ki so imele manj paradoksalno ali nenormalno spanje, višjo raven magnezija. Podgane z nižjim magnezijem so doživele bolj paradoksalne vzorce spanja. Če imate težave s spanjem, se posvetujte s svojim zdravnikom. Magnezij lahko pomaga, vendar pomanjkanje morda ni vzrok za vašo nespečnost.
Depresija
Nekatere študije kažejo, da lahko magnezij olajša simptome depresije. V reviji "Medical Hypotheses" je bila objavljena študija marca 2006, ki je raziskovala potencialne koristi magnezija. Če člani magnezija primanjkujejo, nevroni v vaših možganih ne morejo pravilno delovati, če povzročite škodo, ki lahko vodi v depresijo. Raziskovalci tudi navajajo, da je dopolnjevanje z magnezijem spodbudilo hitro okrevanje od depresije, ko smo ga dobili z obrokom pred spanjem. Če trpite za depresijo, se posvetujte s svojim zdravnikom. Naravni umirjenost ni mišljena kot zdravilo ali zdravljenje depresije.
Bolečina
Kreator podjetja Natural Calm navaja, da je izdelek lahko dober za glavobole in napete mišice. Zdravstveni center Univerze v Marylandu navaja, da lahko magnezij preprečuje migrenske glavobole, zlasti ljudem s pomanjkanjem magnezija. Spletno mesto tudi navaja, da je lahko v pomoč ljudem, ki trpijo zaradi fibromialgije, motnje, za katero so značilne boleče in nežne mišice. Če trpite za kronično bolečino, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden poskusite z Natural Calm.
Zdravje srca
Ena izmed glavnih vlog magnezija je vzdrževanje normalnega delovanja srčne mišice. Če torej primanjkuje magnezija, lahko jemanje zdravila Natural Calm pomaga ohraniti srce v ritmu. Po podatkih Medicinskega centra Univerze v Marylandu je magnezij potreben za vzdrževanje normalnega srčnega ritma. Na spletnem mestu je navedeno tudi, da ga včasih, ko ste v bolnišnici, dajete intravensko, da zmanjšate možnost za razvoj atrijske fibrilacije in srčne aritmije ali nepravilnega srčnega utripa. Preden vzamete magnezij zaradi motenj srca, se posvetujte z zdravnikom.
