Po mnenju MedlinePlus so elektroliti električno nabiti minerali v telesu, nahajajo pa se v različnih telesnih tekočinah in tkivih ter igrajo pomembno vlogo pri zdravi funkciji. Vendar lahko uživanje preveč elektrolitov negativno vpliva.
Elektroliti telesa
Glavni elektroliti so natrij, kalij, kalcij, klorid, bikarbonat, fosfat in magnezij. Dobite jih skozi hrano in pijače, ki jih zaužijete vsak dan. Telo potrebuje elektrolite za pomoč:
- Uravnotežite količino vode v telesu.
- Premaknite hranila v celice.
- Odstavite odpadke iz celic.
- Uravnajte raven pH telesa.
- Poskrbite, da možgani, srce, živci in mišice delujejo tako, kot bi morali.
Elektroliti v telesu lahko postanejo prenizki ali previsoki, kar vodi do zastrupitve z elektroliti glede na količino vode v telesu. Ravni enega elektrolita lahko vplivajo tudi na ravni drugega v telesu.
Funkcije, kot so potenje med vadbo in bolezen, ki povzroča bruhanje in drisko, lahko vplivajo na količino vode v vašem sistemu in lahko prispevajo k neravnovesju elektrolitov. Druge stvari, ki lahko povzročijo neravnovesje elektrolitov, vključujejo bolezen ledvic, močno dehidracijo, zdravljenje raka, nekatera zdravila in zastojno srčno popuščanje.
Na trgu so danes na voljo številne pijače z elektroliti, na primer Gatorade in Smartwater, ki so zasnovane za nadomestitev izgube elektrolitov. Če zamenjate elektrolite hitreje, kot jih izgubljate, lahko v vašem sistemu pride do preveč elektrolitov, kar lahko ima uničujoče učinke.
Pomeni preveč elektrolitov
Glede na prehranske smernice za Američane je količina hrane in pijače, ki jih boste morali zaužiti, da bi dosegli in vzdrževali zdravo raven elektrolitov in ravnovesje, odvisna od številnih dejavnikov, kot so starost, zdravstveno stanje, nosečnost in dojenje ter telesna aktivnost. Če ste dehidrirani, je v redu, da rehidrirate z napitki iz elektrolitov. Če pa niste dehidrirani in pijete preveč elektrolitov, bi se lahko zboleli, če bi porušili ravnovesje.
V skladu z Merck-ovim priročnikom se neravnovesje elektrolitov, s katerim se ukvarjate, imenuje in diagnosticira na podlagi posebne ravni elektrolitov, ki je previsoka ali prenizka in ima vsak svoje znake in simptome, čeprav se nekateri lahko prekrivajo.
Po podatkih klinike Mayo se normalna raven natrija v krvi giblje od 135 do 145 miklikvivalentov na liter. Kadar imate v krvi visoke koncentracije natrija, je to stanje, znano kot hipernatremija.
Klinika Mayo navaja, da normalna raven kalija v krvi pade med 3, 6 in 5, 2 milimola na liter. Če je raven kalija previsoka, imate opravka s hiperkalemijo. Po navedbah ameriškega sklada za ledvice je večje tveganje za razvoj hiperkalemije, saj ledvice filtrirajo dodaten kalij skozi urin in ko ledvice ne delujejo pravilno, kalij odide nazaj v krvni obtok.
Po podatkih kalifornijske univerze v Los Angelesu je običajni razpon kalcija v krvi od 8, 6 do 10, 3 miligramov na deciliter. Ko je raven kalcija v krvi previsoka, imate hiperkalcemijo.
MedlinePlus navaja, da je običajni normalni razpon klorida v krvi 96 do 106 miliekvivalentov na liter, če imate višjo od običajne ravni, imate hiperkloremijo.
Po MedlinePlusu je bikarbonat oblika večine ogljikovega dioksida (CO2) v telesu. Raven sode bikarbone v krvi se nanaša na količino CO2 v tekočem delu krvi, znanem kot serum. Normalni razpon je od 23 do 29 miliekvivalentov na liter. Odstopanja od običajnega območja kažejo na izgubo ali zadrževanje tekočine.
Po podatkih MedlinePlus bi morali otroci imeti normalen razpon od 4, 0 do 7, 0 miligramov fosfata na deciliter krvi. Normalni razpon odraslih je med 2, 8 do 4, 5 miligramov na deciliter. Če imate v krvi visoke koncentracije fosfata, to imenujemo hiperfosfatemija.
MedlinePlus kaže, da je normalna raven magnezija v krvi 1, 7 do 2, 2 miligramov na deciliter. Če je v krvi preveč magnezija, vam diagnosticirajo hipermagnezijemijo. Po Merckovem priročniku je to neobičajno in se na splošno razvije pri ljudeh z odpovedjo ledvic, ki jim dajejo zdravila, ki vsebujejo magnezij.
Normalni razpon za vsak test na plošči z elektroliti se lahko nekoliko razlikuje, odvisno od laboratorija. Zaradi tega se morate posvetovati z zdravnikom, kaj pomenijo vaši specifični rezultati testa. Zdravnik vam lahko naroči te preiskave kot del osnovne presnovne skupine ob vašem letnem fizičnem ali če sumite na osnovno zdravstveno stanje.
Znaki zastrupitve z elektroliti
Znaki zastrupitve z elektroliti se lahko nekoliko razlikujejo, odvisno od previsokega elektrolita v telesu. Ker elektrolitne pijače vsebujejo več elektrolitov, je možno, da preveč enega elektrolita povzroči prenizko porabo drugega.
Glede na Merckov priročnik bodo pri bolnikih, ki doživljajo hipernatremijo, verjetno žeja, če pa se stanje poslabša, lahko pride do zmedenosti, napadov in trzanja mišic.
Merckov priročnik navaja, da v primerih blage hiperkalemije simptomov ni. Včasih bodo ljudje razvili mišično šibkost. Na najhujši način lahko povzroči nenormalne srčne ritme in lahko povzroči zaustavitev srca.
Klinika Mayo navaja, da pri blagih primerih hiperkalcemije bolniki morda ne bodo imeli simptomov. Ker pa stanje postane težje, lahko simptomi vključujejo pretirano žejo, pogosto uriniranje in bolečine v trebuhu.
Na splošno bolniki, ki se ukvarjajo s hiperkloremijo, nimajo simptomov. To je pogosto posledica osnovnega presnovnega stanja. Enako lahko rečemo, ko imamo opravka z visoko vsebnostjo bikarbonata v krvi.
Po Merckovem priročniku večina ljudi s hiperfosfatemijo ne občuti simptomov. Toda za tiste s hudo disfunkcijo ledvic se kalcij kombinira s fosfatom, da zniža raven kalcija, kar povzroči mišične krče, krče v mišicah, oslabelost kosti in številna druga vprašanja.
Priročnik za Merck pravi, da lahko hipermagnezijemija zniža krvni tlak, poslabša dihanje in povzroči mišično oslabelost. V hudih primerih je možno, da bo srce nehalo utripati.
