Seznam dejstev za prehrano s čokolado Nesquik

Kazalo:

Anonim

Aromatizirano mleko vsebuje enaka hranila kot nearomatizirano mleko. Po mnenju Nacionalnega sveta za mleko je aromatizirano mleko prijetna alternativa, ki otrokom pomaga, da vsak dan zaužijejo zadostne količine kalcija. Glavna skrb pri aromatiziranem mleku je vsebnost sladkorja. Vsaka obroka aromatiziranega mleka v povprečju vsebuje 56 kalorij več kot njegova nearomatizirana kava. Aromatizirano mleko z Nesquikom naredi mleko privlačno za otroke in tiste, ki bi sicer preskočili mleko, njegove sorte, obogatene s hranili, pa zagotavljajo dodatne vitamine in minerale.

Čokoladno mleko je neustavljiv način zaužite kalcija. Zasluge: FluxFactory / iStock / Getty Images

Prašek

Nesquik čokoladni prašek se prodaja v večnamenskih posodah. Če želite narediti čokoladno mleko, zmešajte 2 žlici. praška s približno 1 skodelico mleka. 2 žlici. porcija Nesquik prahu vsebuje 60 kalorij, od tega 5 iz maščob, 0, 5 g maščob in brez holesterola. Vsaka porcija vsebuje tudi 30 mg holesterola in 14 g ogljikovih hidratov. Nesquik zagotavlja 10 odstotkov priporočene dnevne vrednosti USDA kalcija, vitamina C, vitamina B6, biotina, cinkovega bakra in mangana.

Sirup

Nesquik čokoladni sirup, ki ga lahko kupite v steklenicah z lahkotnim stiskanjem, lahko zmešate z mlekom, da naredite čokoladno mleko, ali pa ga uporabite kot prilogo za sladoled ali sladico. Vsaka 1 žlica. porcija vsebuje 50 kalorij, 0 g maščob, brez holesterola, 30 mg natrija in 13 g ogljikovih hidratov. Za razliko od utrjenega praška, Nesquik sirup zagotavlja malo dodatne prehrane. Ne vsebuje vitamina A ali C, ne vsebuje dodatnega kalcija in ne vsebuje železa.

Pripravljen za pijačo

Nesquik prodaja tudi mešane pijače. 8-oz serviranje čokolade z nizko vsebnostjo maščob Nesquik s kalcijem vsebuje 170 kalorij, 2, 5 g maščob in 10 mg holesterola. Vsaka porcija vsebuje tudi 29 g ogljikovih hidratov, 8 g beljakovin, 160 mg natrija in 400 mg kalija.

Nesquikovo 100-kalorično čokoladno mleko z nizko vsebnostjo maščob vsebuje tudi 10 mg holesterola in 8 g beljakovin, vendar ima manj kalorij, pri 100 kalorijah na porcijo in ima le 2 g maščobe, 140 mg natrija in 13 g celotne količine ogljikovih hidratov. Ta formulacija brez dodanega sladkorja ne vsebuje kalija.

S 180 kalorijami na 8-oz porcijo vsebuje okus Double Chocolate le 10 kalorij več kot prvotno čokoladno mleko z nizko vsebnostjo maščob. Zagotavlja enako količino holesterola in beljakovin kot originalne sorte in brez dodanega sladkorja, vendar vsebujejo 530 mg kalija.

Seznam dejstev za prehrano s čokolado Nesquik