Visoka vsebnost kislin v agrumih, kot so limone, limete in grenivke, lahko povzroči razjede, ki jih na jeziku, na dnu dlesni ali na licih in ustnicah poznate kot rakvice. Te bolečine so pogosto boleče in lahko otežijo prehranjevanje, dobra novica pa je, da se vam ni treba odreči citrusom. Če imate napihnjenost, lahko obstajajo načini, kako jih zdraviti in preprečiti, da bi se razvili.
Vzemite B-12
V "Hitrih in priročnih zdravilih za domačo lekarno" Joe in Terry Graedon priporočata dopolnjevanje z vitaminom B-12, da se vaše rakvice hitro zacelijo. Graedons ima vitamin B-12 terapevtski učinek na črevesnih črevesjih. Študija, objavljena v februarski številki revije "Journal of American Board of Family Medicine", potrjuje to trditev. V študiji je jemanje B-12 zmanjšalo trajanje črevesnih vnetij pri ljudeh, ki so se ponavljali.
Poskusite soda bikarbona
Ko zaužijete preveč citrusov, kislost vrže pH ravnovesje v ustih, v skladu z "Ljudska lekarna hitro in priročno pravna sredstva." Dobro domače zdravilo, ki se bo pomagalo znebiti črevesnih vnetij, je, da 8-unčnemu kozarcu vode dodate čajno žličko sode bikarbone, bolj znano kot pecilna soda. To pomaga zdraviti črevesne črevesje z nevtralizacijo kislosti in zvišanjem ravni pH v ustih.
Odpravite dražilne snovi
Vse, kar draži membrane ust, lahko poslabša črevesje in poveča čas celjenja. Zaradi tega je pomembno, da začasno odstranite snovi, ki lahko poslabšajo jezik in usta. Glede na "Hitro in priročno zdravilo za domače lekarne" se morate izogibati alkoholu, saj je glavno dražilno sredstvo in lahko poslabša vaše črevesne črevesje. Izločite kislo hrano, na primer kumarice, kislo zelje in seveda citrusi, dokler se vaše rakice ne zacelijo.
Preprečevanje srbenjak
"Če dodate ščepec soli v agrume pred jedjo, pomaga zmanjšati kislost, v skladu z" Ljudska lekarna hitro in priročno domača sredstva. " Ta učinek puferja zmanjša tveganje za nastanek črevesnih čreves, če bi pojedli preveč citrusov. Druga preventivna metoda je uživanje majhne količine jabolčnega kisa po zaužitju agrumov. Tako kot soda bikarbona tudi jabolčni kis nevtralizira kislino in ima sposobnost povečanja pH, kar pomaga zmanjšati razvoj črevesnih črevesja.
