Lecitin, snov, ki je prisotna v celičnih membranah vseh živih bitij, vsebuje maščobne kisline, fosfatide in fosforne spojine. Čeprav se dopolnilni lecitin uporablja kot možnost zdravljenja različnih zdravstvenih stanj, znanstvenih dokazov o varnosti dodatka med nosečnostjo ni. Pred uporabo med nosečnostjo se posvetujte z lecitinom in drugimi prehranskimi dopolnili s svojim zdravnikom.
Identifikacija
Lecitin, lipidni material, vsebuje različne spojine, vključno z maščobnimi kislinami, trigliceridi in ogljikovimi hidrati. Najpomembnejša sestavina celičnih membran, fosfatidilholin, naj bi bila odgovorna za zdravilne lastnosti lecitina. Lecitin se razgradi na holin, ki ga telo uporablja za proizvodnjo acetilholina, kemikalije, potrebne za pravilno delovanje možganov. Seveda je prisoten v živilih, bogatih z beljakovinami, kot so soja, jajca, mlečni izdelki in meso, lecitin se proizvaja iz sojinih izdelkov za ustvarjanje prehranskih dopolnil.
Možne koristi
Zagovorniki lecitina trdijo, da večkratna uporaba prehranskega dopolnila pomaga pri zdravljenju visokega holesterola, Alzheimerjeve bolezni, hujšanju, tesnobi in boleznih jeter. Kelly Bonyata, certificirana svetovalka za dojenje, nakazuje, da lahko dieta, bogata z lecitinom, pomaga doječim materam, ki imajo ponavljajoče se zamašene kanale, vendar je za potrditev te trditve potrebnih več znanstvenih dokazov. Po objavi je malo znanih koristi, ki so neposredno povezane z nosečnostjo ali razvojem ploda.
Stranski učinki
Redna uporaba lecitinskih dopolnil lahko povzroči določene neželene učinke. Visoke odmerke lecitina lahko povzročijo bruhanje, drisko, glavobol, težave s prebavili, povečanje telesne mase ali draženje kože. Dodatek lahko sproži tudi močno alergijsko reakcijo, ki lahko zniža krvni tlak pri bodoči materi in vpliva na dotok krvi in kisika v maternico. Če opazite simptome hude alergijske reakcije, vključno z oteženim dihanjem, koprivnico, zapiranjem grla ali otekanjem obraza, takoj poiščite zdravniško pomoč. Po objavi učinki dodatkov lecitina na razvoj ploda niso znani.
Opozorilo
Prehranski lecitin na splošno velja za varno zaužiti med nosečnostjo. Vendar lahko lecitinski dodatki niso nevarni zaradi pomanjkanja znanstvenih raziskav o varnosti in učinkovitosti dodatka za razvoj ploda. Lecitinski dodatki lahko med proizvodnim postopkom naletijo na nevarne toksine in onesnaževalce. Pred nosečnostjo katero koli prehransko dopolnilo se vedno posvetujte s babico ali porodničarjem.
