Vprašanja
V času prve seje z dietetikom bosta oba zastavila veliko vprašanj. Če imate posebne prehranske potrebe - na primer, če ste vegetarijanec ali imate celiakijo -, vprašajte dietetika, če ima izkušnje na tem področju. Potrebujete dietetika, ki deluje v skladu z vašimi potrebami. Prehranski dietetik vas bo vprašal, katere vrste živil rad jeste, kako pogosto jeste in kakšne posebne težave imate vi ali vaš zdravnik glede vašega trenutnega načrta prehrane. Če vas je zdravnik napotil na zdravstveno stanje, bo dietetik pregledal vaše rezultate, zdravila in kakršna koli stanja, ki bi lahko vplivala na vašo prebavo ali sposobnost absorbiranja hranil.
Živilski dnevnik
Ena prvih stvari, ki jo bo vaš dietetik zahteval - morda celo pred prvim dogovorom - je vodenje dnevnika hrane in beleženje vsakega posameznega predmeta, ki ga jeste. Dnevnik bi moral slediti vsaj tri dni, toda teden je idealen. Dnevnik mora vsebovati čas, ko ste jedli, če ste bili s kom in kako ste se počutili. To lahko kaže na kakršne koli čustvene ali vedenjske težave s prehranjevanjem.
Načrt menijev
Ko bo vaš dietetičar pregledal vaš dnevnik hrane, bosta verjetno skupaj sodelovala na načrtu obrokov. Če imate radi strukturirano rutino, bo dietetik v skladu z vašimi zdravstvenimi, kulturnimi in osebnimi prehranskimi potrebami načrtoval vse svoje obroke. Če imate raje svobodnejši pristop hranjenju, bi lahko dietetik namesto tega predlagal, kako izboljšati svojo prehrano. To bi lahko vključevalo ustvarjanje ciljev, kot je dodajanje dodatnih dveh obrokov zelenjave na dan v prehrano, zmanjšanje porabe sode ali povečanje vnosa polnozrnatih žitaric.
Nadaljnji sestanki
Ne bodo vsi sklenili nadaljnjega sestanka pri dietetiku, vendar več sestankov omogoča dietetičarju, da preveri, kako dobro ste sledili načrtu obrokov ali prehranskim ciljem, ali načrt deluje pravilno v vašem življenjskem slogu in ali je razlika v vaši medicinski diagnozi. Dietetik bo še naprej sodeloval z vami in vas poučeval o pravilni prehrani, dokler ne boste samozavestni in sposobni sami narediti najboljše prehranske odločitve.
