Chobani je blagovna znamka jogurtov v grškem slogu, ki se je leta 2007 znašla na prodajnih policah. Grški jogurt je obremenjen, saj odstrani večino sirotke in ustvari gostejši, kremasti jogurt, ki ima več beljakovin in manj sladkorja kot tradicionalni jogurti. Dobra količina kalcija je tudi v grškem jogurtu Chobani.
Blagovna znamka Chobani ponuja številne različne vrste grškega jogurta, od sadja na dnu do flip-style. S poznavanjem informacij o hranilni vrednosti, ki so na voljo na spletnem mestu chobani.com, se lahko za vse različne vrste grških jogurtov Chobani odločite, kateri tip ustreza vaši prehrani.
Sadje na dnu
Jogurti iz sadja na spodnji strani iz Chobanija imajo različne okuse, vključno z banano, ananasom in jabolčnim cimetom. Poleg tega ponujajo okuse brez maščob in arome, ki vsebujejo 2 odstotka maščobe. Sadje brez maščobe na spodnjih jogurtih vsebuje:
- 140 kalorij
- 20 do 22 gramov ogljikovih hidratov
- 19 do 21 gramov sladkorja
- 14 gramov beljakovin
- 65 do 70 miligramov natrija
Prav tako izpolnjujejo 20 odstotkov dnevne vrednosti kalcija - 1.000 miligramov na Urad za prehranske dodatke - na posodo s 6 unčami.
2-odstotno maščobo Sadje na spodnjih jogurtih vsebuje:
- 160 kalorij
- 3 grame skupne maščobe
- 2 grama nasičenih maščob
- 19 do 21 gramov ogljikovih hidratov
- 18 do 20 gramov sladkorja
- 14 gramov beljakovin
- 65 do 90 miligramov natrija
V embalaži s 6 unčami izpolnjujejo 15 odstotkov dnevne vrednosti kalcija. Za zdravje srca vam je bolje, če so brez jogurtov brez maščobe. Visoki vnosi nasičenih maščob povišajo raven holesterola v krvi, Ameriško združenje za srce pa priporoča, da vnos omejite na največ 5 do 6 odstotkov kalorij.
Poskusite z mešano teksturo
Tako kot sadje na spodnjem jogurtu tudi jogurti z mešanico Chobani ponujajo različne okuse, pa tudi okuse, ki ne vsebujejo maščob in 2 odstotka maščobe. 6-unčna servirana jobanasta mešanica Chobani brez mešanice vsebuje:
- 130 kalorij
- 18 do 20 gramov ogljikovih hidratov
- 16 do 17 gramov sladkorja
- 13 do 14 gramov beljakovin
- 80 do 100 miligramov natrija
Tudi ta vrsta izpolnjuje 20 odstotkov dnevne vrednosti kalcija.
6-unčna serviranje jogurtov z mešanico 2 odstotkov maščob vsebuje:
- 160 do 170 kalorij
- 3 do 4, 5 grama skupne maščobe
- 1, 5 do 3, 5 grama nasičenih maščob
- 19 do 21 gramov ogljikovih hidratov
- 17 do 19 gramov sladkorja
- 13 do 14 gramov beljakovin
- 60 miligramov natrija
Ta jogurt ustreza 20 odstotkom dnevne vrednosti kalcija.
Majhen zalogaj
Jogurti Chobani Bite imajo majhno velikost serviranja, 3, 5 unče, in prihajajo v zabavnih kombinacijah okusa, vključno s figo z pomarančno lupinico in meto s čipsom iz temne čokolade. 3, 5-unč serviranje Chobani Bite vsebuje:
- 100 kalorij
- 1, 5 grama skupne maščobe
- 1 gram nasičenih maščob
- 12 do 14 gramov ogljikovih hidratov
- 12 gramov sladkorja
- 8 gramov beljakovin
- 40 miligramov natrija
Izpolnjuje 10 odstotkov dnevne vrednosti kalcija.
Stranska stran
Jogurti Chobani Flip združujejo različne jogurtove okuse z hrustljavimi mešanicami, kot so nemastni jagodni jogurt z medeno ovso in kokosov jogurt z nizko vsebnostjo maščob s čokoladnimi čipsi in mandlji. Podatki o hranilni vrednosti jogurtov Flip so od okusa do okusa zelo različni, od:
- 150 do 230 kalorij
- 1, 5 do 10 gramov skupne maščobe
- 0 do 4, 5 gramov skupne maščobe
- 21 do 25 gramov ogljikovih hidratov
- 14 do 22 gramov sladkorja
- 12 gramov beljakovin
- 80 do 105 miligramov natrija
Izpolnjujejo 15 odstotkov dnevne vrednosti kalcija.
Prvaki za otroke
Jogurti Chobani Champions so majhni kot Bites in so zasnovani tako, da ugajajo otroškim nepcem. Možnosti okusa vključujejo jagode, borovnice in zmajeve sadeže. Vsaka 3, 5-unčna porcija vsebuje:
- 100 kalorij
- 1, 5 grama skupne maščobe
- 1 gram nasičenih maščob
- 13 do 14 gramov ogljikovih hidratov
- 13 gramov sladkorja
- 8 gramov beljakovin
- 40 miligramov natrija
Izpolnjujejo 10 odstotkov dnevne vrednosti kalcija in 20 odstotkov dnevne vrednosti vitamina D. Vitamin D vam pomaga, da absorbirate kalcij in da vaše kosti ostanejo zdrave in močne.
Okusne cevi za otroke
Chobanijeve cevi so namenjene otrokom in imajo različne sadne okuse, vključno s Swirlin 'Strawberry Banana in Rockin' Blueberry. Vsaka jogurtova cev vsebuje 2, 25 unče vsebuje:
- 70 kalorij
- 1 gram skupne maščobe
- 0, 5 grama nasičenih maščob
- 8 do 9 gramov ogljikovih hidratov
- 8 gramov sladkorja
- 5 gramov beljakovin
- 25 miligramov natrija
Izdelek ustreza 6 odstotkom dnevne vrednosti kalcija in 15 odstotkov dnevne vrednosti vitamina D.
