Snov lecitin je bila predlagana za zdravljenje številnih stanj, vključno z visokim holesterolom, ulceroznim kolitisom, jetrnimi boleznimi ter duševnimi in nevrološkimi motnjami. Njegova primarna komponenta, fosfatidilholin, izvaja različne funkcije v telesu, vključno s spodbujanjem normalnega delovanja možganov. Omejene raziskave kažejo na potencialno korist pri zdravljenju teh stanj, vendar jih ni dovolj, da bi lahko sklepali trdno. Na podlagi te raziskave obstajajo nekatere smernice o odmerjanju, vendar se morate posvetovati s svojim zdravnikom glede predlaganega odmerka za vaše posebne potrebe
Splošna odmerjanja
Predlagani odmerek lecitina se močno razlikuje glede na razlog za uporabo. Drugs.com navaja, da so v kliničnih preskušanjih uporabljali od 1 do 35 g dnevno. Poleg tega Medicinski center Univerze v Pittsburghu pojasnjuje, da so številne študije uporabile lecitinske dodatke, ki vsebujejo veliko večje koncentracije fosfatidilholina, kot jih najdemo v dopolnilih, ki so na voljo za nakup - 90 odstotkov v primerjavi z 10 do 20 odstotki. To pomeni, da se lahko odmerki, šibkejši od tistih, uporabljenih v študijah, izkažejo za neučinkovite. Med širokim razponom preučenih odmerkov in zmanjšano vsebnostjo fosfatidilholina v komercialnih lecitinskih dopolnilih je še posebej pomembno, da poiščemo strokovno svetovanje glede predlaganega odmerka, potrebnega za dosego terapevtske koristi.
Odmerki, uporabljeni za posebne pogoje
Univerza v Pittsburghu ugotavlja, da so v različnih raziskavah psiholoških in nevroloških motenj dajali odmerke od 5 do 10 g trikrat na dan, medtem ko so v študijah za bolezni jeter dajali 350 do 500 mg trikrat na dan in pri visokem holesterolu Študije so dajali 500 do 900 mg trikrat na dan. Zdravstveni sistem Univerze v Michiganu ugotavlja, da so v študijah za visoko raven homocisteina dajali 34 g odmerke dvakrat na dan, v študijah tardivne diskinezije pa 25 g odmerka dvakrat na dan. Nekatere študije so v študijah ulceroznega kolitisa uporabljale osamljene izvlečke odmerkov fosfatidilholina, kot so 3 do 4 g, 3 g v študijah hepatitisa in 300 mg do 2 g v študijah žolčnih kamnov.
Upoštevanje odmerkov za posameznike
Določena stanja naredijo vaše telo še posebej občutljivo na droge in dodatke, ki jih uživate, zato boste morda morali odpovedati uživanju ali spremeniti odmerke. Če ste noseči ali dojite ali imate bolezni jeter ali ledvic, vam lahko zdravnik predlaga drugačne odmerke od priporočenih, zato je še posebej pomembno, da lecitinskih dopolnil ne začnete uporabljati sami, brez zdravnikovega vložka.
Druga vprašanja za uporabo
Ob ustrezni uporabi se zdi, da je lecitin na splošno varen dodatek. Večji odmerki lahko povzročijo neželene učinke, kot so prebavne težave in vonj po ribah. Zdravstveni sistem Univerze v Michiganu ugotavlja poročila o velikih odmerkih holina, ki povzroča depresijo.
