Odvečna teža obremenjuje vsak del telesa, vključno z gležnji. Če želite nositi dodatno težo, to pomeni stres na kosti, kite in ligamente. Ker vaša stopala in gležnji nosijo večino bremena, da vas držijo, lahko skupaj s koleni in boki kažejo znake stresa pogosteje kot neobremenjeni sklepi. Kadar morajo vaši sklepi nositi dodatno težo, se lahko pojavi več vrst poškodb gležnja.
Vzroki
Le 10 funtov. povečanje telesne mase lahko poveča mehanski stres na gležnju, poroča center stopala in gležnja. Dodatna teža lahko oslabi kite in ligamente, zaradi česar so iztegnitve in napetosti bolj verjetni. Debelost vpliva tudi na vašo hojo in lahko vodi do dodatnih padcev. Študija Zdravstvenega centra Univerze v Oklahomi, objavljena v februarski številki "Dynamic Medicine", objavljena februarja 2008, je ugotovila, da so debeli starejši odrasli doživeli več padcev, 27 odstotkov v primerjavi s 15 odstotki za odrasle z normalno telesno težo, pa tudi več spopadov, kar je 32 odstotkov s 14 odstotki. Debelost povečuje tudi mehansko silo na sklepe, kar lahko vodi v osteoartritis.
Poganjki
Prekomerna teža ne samo poveča tveganje za padec in izpah gležnja, ampak lahko vodi tudi do kronične nestabilnosti gležnja, tudi po celjenju. Debeli mladostniki športnikov imajo trikrat večje tveganje, da bodo obdržali iztegnjen gleženj nad neoboleli športniki, poroča dr. Arya Sharma, specialist za debelost z univerze v Alberti. Študija, ki jo je opravil medicinski center otroške bolnišnice v Cincinnatiju in je poročala v številki januarja 2005 o "Arhivu otroške in mladostniške medicine", je pokazala, da so debeli otroci, ki so pretrgali gleženj, za 70 odstotkov povečali kronično bolečino, oteklino ali ponovno poškodbo po izpah gležnja šest mesecev po prvotni poškodbi.
Osteoartritis
Medtem ko lahko sama mehanska sila dodatne teže na gleženjskih sklepih poveča tveganje za osteoartritis, se zdi, da tudi vnetne snovi v maščobnem tkivu povečajo poškodbe sklepov, raziskovalci z univerze Jefferson iz poročila iz junij 2007 izhajajo iz "Seminarji v artroplastiki." Spoji, ki postanejo preveč poškodovani, potrebujejo umetno zamenjavo.
Zadnji tibialni tendinitis
Posteriorni tibialni tendinitis se pojavi, ko se raztegne tetiva, ki povezuje tele mišic s kostjo navikularne kosti v stopalu in postane vneta in otekla. Debelost povečuje tveganje za nastanek tibialnega tendinitisa, ki povzroča bolečino v gležnju in prekomerno pronalacijo, premikanje stopala navznoter, ko hodite, ali ploske noge. Imobilizacija, posebej izdelani ortotiki ali protivnetna zdravila lahko pomagajo zdraviti posteriorni tibialni tendinitis, čeprav boste morda potrebovali operativni poseg.
