Že v srednjem veku so korenino koprive uporabljali zdravilno. V teh dneh Urtica dioica velja za nadomestno dopolnilo, vendar koristi korenine koprive vključujejo pomoč pri pogojih, kot so alergije, visok krvni tlak in benigna hiperplazija prostate.
Koprivne pečice so verjetno najbolj znane po srbečih, bolečih izpuščajih, ki jih pustijo na vaši koži, ko pridete v stik z njihovimi listi in stebli. To je zahvaljujoč drobnim dlačicam koprive, ki vsebujejo dražilne kemikalije, poroča medicinski center Penn State Milton S. Hershey (PennState Hershey). Vendar pa je koren na voljo tudi v več oblikah, vključno z izvlečki, tinkturami, kapsulami, tabletami, sokovi in čaji, ki jih lahko jemljemo kot dopolnilo.
Vsebnost antioksidantov koprive
Vključitev antioksidantov v vašo prehrano vam lahko pomaga preprečiti proste radikale, ki poškodujejo vaše celice in igrajo vlogo pri pogojih, kot so bolezni srca in rak. Antioksidanti so molekule, ki ščitijo vaše telo pred prostimi radikali, poroča klinika Mayo. Prosti radikali izvirajo iz vsakodnevnih dejavnosti, kot je razpadanje hrane in škodljivih življenjskih navad, kot je kajenje cigaret.
Majhna študija, objavljena v številki revije Avicenna za fitomedicino o novembru in decembru 2016, ki je preučila učinek Urtice dioice kot antioksidanta pri sladkorni bolezni tipa 2, je pokazala, da škrlatne koprive vsebujejo antioksidante. Študija je zaključila, da lahko jemanje izvlečka koprive zmanjša tveganje za srčne bolezni in druge zaplete pri ljudeh z diabetesom mellitusom.
Druga študija, objavljena septembra 2016 v francoski reviji Comptes Rendus Chimie , je obravnavala učinek antioksidantov v izvlečku izvlečka koprive za kozmetične aplikacije. Raziskovalci so zaključili, da imajo antioksidanti v izvlečku koprive proti staranju potencial z zaviranjem nekaterih encimskih aktivnosti, kot sta elastaza in kolagenaza.
: V redu, ampak kaj so res antioksidanti?
Zdravljenje benigne hiperplazije prostate
S starostjo moških se lahko razvije benigna hiperplazija prostate (BPH), znana tudi kot povečanje prostate. Po navedbah klinike Mayo to skupno stanje povzroča problematične simptome, kot so težave z uriniranjem ali pogosta ali nujna potreba po uriniranju in lahko vodi do težav z mehurjem, sečili ali ledvicami.
Ni jasno, kaj povzroča povečanje prostate, niti velikost prostate ne kaže na resnost moških simptomov. Družinska zgodovina in življenjske navade, kot je vadba, lahko igrajo pomembno vlogo pri razvoju kondicije.
Po pregledu študij, objavljenih februarja 2016 v afriškem časopisu za tradicionalna, dopolnilna in alternativna zdravila, bi lahko pomagali zdraviti te simptome.
Raziskovalci so pregledali štiri dvojno slepe, nadzorovane študije, v katere je sodelovalo več kot 1.100 udeležencev, in ugotovili, da je pikanje korenine koprive varno in učinkovito zdravljenje simptomov nizkega sečnega trakta, povezanih z BPH. Po besedah PennState Hershey je pikanje korenine koprive običajno zdravljenje BPH v Evropi.
Simptomi premagovanja senene vročine
Več kot 40 milijonov Američanov trpi zaradi alergijskega rinitisa, ki je v pogovoru znan kot seneni nahod, poroča Ameriška šola za alergijo, astmo in imunologijo. Kljub vzdevku alergije ne sproži samo seno; tako alergeni na prostem kot v zaprtih prostorih, vključno s travo, drevesi, dlako hišnih ljubljenčkov in plesnijo, lahko privedejo do izcedeka iz nosu, srbečih oči, kihanja in zamašenega nosu. Seneni nahod je lahko povezan tudi z razdražljivostjo, težavami s spanjem, utrujenostjo in oslabljeno koncentracijo ter osredotočenostjo.
Izvleček korenine koprive lahko izboljša simptome alergijskega rinitisa, ugotavlja majhna študija, objavljena pozimi 2017 v Iranski reviji farmacevtskih raziskav . Vendar pa ni bilo dovolj razlik med udeleženci, ki so jemali koreninski izvleček koprive, v primerjavi s tistimi, ki jemljejo placebo, da bi raziskovalci dokončno razglasili njegovo učinkovitost, zato so potrebne dodatne večje študije.
Preden začnete jemati dodatke koprive zaradi senene mrzlice, se posvetujte z alergologom, ali je to dobra ideja za vas.
Izboljšanje krvnega tlaka
Kopriva z bodicami lahko pomaga izboljšati krvni tlak osebe, zlasti pri tistih, ki trpijo za hipertenzijo. Raziskava na živalih iz časopisa Journal of Translational Medicine iz septembra 2016 je pokazala, da ima izvleček koprive antihipertenziven učinek, čeprav so potrebne študije na ljudeh. Dodatek lahko deluje tako, da deluje kot zaviralec kalcijevih kanalov, kar zmanjša silo krčenja in sprosti vaše srce.
Druga študija na živalih, objavljena v Phytomedicini julija 2018, je tudi ugotovila, da dopolnjevanje z izvlečkom koprive blagodejno vpliva na hipertenzijo. Študija je določila pozitiven učinek antioksidativne moči koprive na oksidativni stres pri podganah.
Ker pa pikava kopriva lahko zniža krvni tlak, bi lahko okrepila učinke zdravil za povišan krvni tlak, so sporočili iz bolnišnice Beaufort. Zdravila, na katera bi lahko vplivali, vključujejo zaviralce ACE, kot so elaropril in kaptopril, beta blokatorje, kot sta atenolol in propranolol, in zaviralce kalcijevih kanalov, kot sta nifedipin in verapamil.
Olajšanje od artritisa
Artritis ni le en pogoj, temveč način, kako se navajati na bolečine v sklepih ali sklepne bolezni. Po podatkih Fundacije za artritis je artritis izjemno pogost - v ZDA obstaja več kot 100 različnih vrst artritisa, ki prizadenejo približno 50 milijonov odraslih in 300.000 otrok. Pogosti simptomi pa vključujejo oteklino, togost, bolečino in zmanjšan obseg gibanja v prizadetih sklepih, kar lahko povzroči kronične bolečine in težave pri vsakodnevnih dejavnostih, kot je hoja.
Izvleček korenine koprive lahko pomaga ublažiti simptome artritisa, zaključila je študija, objavljena v časopisu Phytomedicine januarja 2014. Raziskovalci so pogledali, kako izvleček korenine koprive, skupaj z izvlečkom iz stebel, listov in cvetov vpliva na vnetje, ugotovitev da izvlečki korenine, stebel in listov kažejo močne protivnetne učinke.
Opozorili so, da so ti izvlečki morda učinkovitejši od tradicionalnih načinov zdravljenja, kot so tinkture, pri vnetnih motnjah, kot je artritis.
Jemanje korenine koprive
Čeprav se korenina koprive jemlje že sto let, ni primeren za vse, zlasti za ljudi, ki bi morda jemali druga zdravila ali dodatke. O prednostih korenin koprive in o tem, ali je to varna možnost za vas, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Po besedah PennState Hershey lahko pikča korenina koprive povzroči blage neželene učinke, vključno z motenim želodcem, drisko, zadrževanjem tekočine ali potenjem. Če ga uporabljate lokalno, lahko pride do panja ali izpuščaja. Poleg tega lahko pikava kopriva vpliva na ženski menstrualni cikel in je lahko povezana s splavom, navaja PennState Hershey, zato naj se jo nosečnice v celoti izogibajo.
Čeprav obstajajo dokazi, da pikčaste korenine koprive lahko pomagajo pri koncentraciji sladkorja v krvi, lahko tudi ovirajo zdravljenje sladkorne bolezni, zato se morajo bolniki pogovoriti s svojim zdravnikom, preden ga dopolnijo.
