Kolenski sklep je največji sinovialni ali premični sklep v telesu, poroča klinika Pain. To pomeni, da ima koleno veliko gibljivih delov, ki se lahko poškodujejo zaradi poškodb ali obrabe sčasoma. Ko izžarevate bolečino v kolenu, bolečina ni samo v kolenu, ampak se širi tudi na področja okoli kolena. Vedeti, kako prepoznati to bolečino in kako ukrepati, da jo zmanjšate, vam lahko pomaga olajšanje.
Strokovni vpogled
Čeprav podporni sklep, koleno pogosto ni narejeno za zahteve, ki jih oseba postavi nanj, je povedal dr. James Fox, direktor Centra za motnje kolena v Van Nuysu v Kaliforniji. Fox ni bil zasnovan za takšne stvari, kot je igranje nogometa ali nogometa ali za mizarstvo ali vodovodar, pravi Fox. Prvotno je bil dobro zasnovan, a nikakor ni bilo mogoče predvideti vsega, kar bi na koncu storilo koleno, dodaja. Pogosta zloraba lahko privede do bolečine in potencialno sevanja bolečine.
Viri
Številne strukture, povezane s kolenom - poleg samega kolena - lahko povzročajo bolečine v kolenu. Sem spadajo ligamenti, kite, meniskus in kosti. Poleg teh področij lahko bolečine v kolenu povzročijo tudi druga področja telesa. Sem spadajo spodnji del hrbta, ki si deli skupni živec s kolenom. Zaradi tega je pomemben fizični pregled, ko občutite izžarevanje bolečine v kolenu.
Diagnoza
Poleg fizičnega pregleda lahko zdravnik uporabi številne preskusne metode, da ugotovi vir sevajoče bolečine v kolenu, poroča MayoClinic.com. Sem spadajo rentgenski žarki, računalniška tomografija, ultrazvok in slikanje z magnetno resonanco, ki pregledujejo različne strukture v telesu, ki bi lahko povzročile sevalne bolečine. Preiskava krvi lahko tudi ugotovi katero koli okužbo, ki je prisotna v ali v kolenskem sklepu.
Preprečevanje
Čeprav bo vaša sevajoča bolečina v kolenu otežila gibanje, če bolečina ni posledica poškodbe, je dobro, da povečate raven aktivnosti, poroča MedlinePlus. Vedno se vključite v tehnike preprečevanja poškodb, na primer ogrevanje in hlajenje, da raztegnete mišice okoli kolena. Če ste navdušen tekač ali sodelujete v drugih močnih dejavnostih, lahko redno menjava športnih čevljev lajša tudi bolečino.
